Τι προκαλεί στους ασθενείς το χαμηλό φως στα δωμάτια των νοσοκομείων

Τα χαμηλά επίπεδα έκθεσης σε φως ημέρας, στο δωμάτιο ενόςνοσοκομείου, συνδέονται με κακή διάθεση και μεγαλύτερη κούραση και πόνο στουςασθενείς.

Στο συμπέρασμα αυτό οδηγήθηκε η ερευνήτρια Esther Bernhofer,του Cleveland Clinic's Nursing Institute, η οποία δήλωσε ότι μέχρι τώρα κανείςδεν εστίασε στις σχέσεις μεταξύ φωτός και αποτελέσματος, όπως ο ύπνος, ηδιάθεση και ο πόνος που νιώθει κάποιος στο νοσοκομείο.

Προηγούμενη έρευνα έδειξε ότι η έκθεση στο φως κατά τηδιάρκεια της ημέρας είναι σημαντική για τη ρύθμιση του εσωτερικού ρολογιού.Πολύ λίγο φως και πολύ φώς ή έκθεση στο φως σε λάθος στιγμές, μπορούν ναεπηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου τη νύχτα και τη διάθεση την ημέρα.

Η ερευνήτρια συνέλεξε στοιχεία για 40 άντρες και γυναίκεςπου νοσηλεύτηκαν μεταξύ 2011 και 2012 σε μεγάλο πανεπιστημιακό νοσοκομείο.

Οι ασθενείς φόρεσαν συσκευή στον καρπό για 72 ώρες για ναμετρηθεί η συνήθεια ύπνου - έγερσης και η έκθεση στο φως και συμπλήρωσανερωτηματολόγια για να αξιολογηθεί το επίπεδο του πόνου και η διάθεση.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ασθενείς εκτίθεντο σε χαμηλάεπίπεδα φωτός, περιλαμβανομένης της διάρκειας της νύχτας.

Διαπιστώθηκε ότι οι ασθενείς κοιμόντουσαν λίγο περίπου 4ώρες τη νύχτα και δεν είχαν ποιοτικό ύπνο, καθώς είχαν συχνές διακοπές.

Ασθενείς που είχαν λιγότερη έκθεση στο φως την ημέραανέφεραν ότι παρουσίαζαν πιο χαμηλή διάθεση και αισθάνονταν περισσότεροκουρασμένοι σε σύγκριση με όσους εκτέθηκαν σε περισσότερο φως.

Κατά μέσον όρο, ασθενείς στην έρευνα εκτέθηκαν σε μόνο 105lux, μέτρηση εκπομπής φωτός σε δεδομένη περιοχή. Ο φυσιολογικός φωτισμός στογραφείο παρέχει περίπου 500 lux και μια ηλιόλουστη ημέρα μπορεί να φτάσει μέχριτα 100,000 lux.