ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Τρεις υγιεινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια

Τρεις υγιεινές συνήθειες που καταστρέφουν τα δόντια

Οι γιατροί συνιστούν να υιοθετούμε υγιεινές συνήθειες, όμως παραδόξως μερικές από αυτές μπορεί να αποδειχθούν βλαβερές.

Οι γιατροί συνιστούν να υιοθετούμε υγιεινές συνήθειες, όμως παραδόξως μερικές από αυτές μπορεί να αποδειχθούν βλαβερές.

Δείτε πώς τρεις κατά τα άλλα ωφέλιμες συνήθειες μπορεί να καταστρέψουν τα δόντια και τα ούλα σας.

1. Βούρτσισμα μετά το γεύμα

Δεν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας εάν έχουμε καταναλώσει όξινες τροφές (σάλτσα τομάτας, κόκκινο κρασί κ.λπ.) ή σκληρές τροφές που φθείρουν το σμάλτο (π.χ. ξηροί καρποί). Επειδή τα οξέα διαβρώνουν το σμάλτο, το βούρτσισμα μετά το φαγητό σπρώχνει τα οξέα ακόμη βαθύτερα στο δόντι. Πρέπει να περιμένουμε μισή με μία ώρα πριν βουρτσίσουμε.

2. Χυμοί και smoothies φρούτων

Τα ροφήματα αυτά περιέχουν σάκχαρα που βλάπτουν τα δόντια μας. Όταν τα σάκχαρα παραμένουν στη στοματική κοιλότητα σχηματίζεται πλάκα. Έτσι, πρέπει να ξεπλένουμε το στόμα με νερό αφού απολαύσουμε το χυμό ή το smoothie.

3. Κόκκινο κρασί

Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά, δυστυχώς όμως οδηγεί στην εμφάνιση κηλίδων στα δόντια.

BEST OF NETWORK

Σοφία Μπεκατώρου - Η πρώτη ανάρτηση: Ευγνωμοσύνη για τη στήριξη - Δέσμευση «να βγουν όλα στο φως»

Άνοιγμα καταστημάτων - Ρεπορτάζ Newsbomb.gr: Πρεμιέρα με προσοχή, SMS και «κόφτη» στις 2 ώρες

Εξοπλιστικά: Και τώρα... νέες φρεγάτες – Όλα τα υποψήφια πλοία για το Πολεμικό Ναυτικό

Κακλαμανάκης: Νέες αποκαλύψεις - «Δεν έχετε δει ακόμη τίποτα - Θα το πάμε μέχρι τέλους» (vid)

Ο Κυριάκος Μητσοτάκης έκανε τη δεύτερη δόση του εμβολίου για τον κορονοϊό

Εστίαση: Πότε θα ανοίξει – Τι θα κρίνει την λειτουργία μπαρ και εστιατορίων

Survivor - Spoiler 18/1: Αυτές είναι οι δύο νέες ομάδες - Δείτε ποιοι «Διάσημοι» πήγαν στους «Μπλε»

Αργίες 2021: Πότε πέφτει Καθαρά Δευτέρα, Πάσχα, Αγίου Πνεύματος - Δείτε όλα τα τριήμερα

Χαμός στον «αέρα»: Γάτος επιτέθηκε στη Λίτσα Πατέρα!

Θεσσαλονίκη: Απίστευτο θράσος από διαρρήκτες – Μπήκαν, έφαγαν, κοιμήθηκαν, έκαναν και μπάνιο (pics)

Δημήτρης Μπέλλος: Η απάντησή του μετά τις αποκαλύψεις του Διονύση για σεξ στο MasterChef

Καιρός: Θαλάσσιος καπνός στο Ναύπλιο - Το φαινόμενο που προκαλεί εντύπωση (pics - vid)