ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Καφές & άνοια: Ποια ποσότητα θεωρείται προστατευτική για τις γυναίκες

Καφές & άνοια: Ποια ποσότητα θεωρείται προστατευτική για τις γυναίκες

Η υπέροχη γεύση του καφέ είναι συνώνυμη με τα νυσταγμένα πρωινά μας. Πέρα από απολαυστικός, όμως, ο καφές είναι και ιδιαίτερα ωφέλιμος για την υγεία μας.

Πλούσιος σε αντιοξειδωτικές ουσίες και τονωτικός χάρη στην καφεΐνη που περιέχει, ο καφές έχει αποδειχτεί ότι, μεταξύ άλλων, προστατεύει το συκώτι, μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη και μειώνει τις πιθανότητες πρόωρου θανάτου από ποικίλες αιτίες. Μια νέα έρευνα που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν-Μιλγουόκι δείχνει ότι το δημοφιλέστερο ρόφημα του πλανήτη δρα προστατευτικά και ενάντια στην άνοια, τουλάχιστον στον γυναικείο πληθυσμό.

bigstock 134406971

Σύμφωνα με τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση The Journals of Gerontology, οι γυναίκες που καταναλώνουν συστηματικά καφέ διατρέχουν περίπου 36% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν τη γνωστική εξασθένηση που χαρακτηρίζει την άνοια. Μάλιστα, οι γυναίκες δεν χρειάζεται να καταναλώνουν τεράστιες ποσότητες καφέ για να επωφεληθούν, αφού η θετική επίδραση παρατηρήθηκε με μόλις δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Οι ερευνητές μελέτησαν 6.467 γυναίκες άνω των 65 ετών, οι οποίες έπρεπε να δηλώσουν πόση καφεΐνη λαμβάνουν σε καθημερινή βάση, κυρίως από την κατανάλωση καφέ αλλά και από άλλα ποτά και ροφήματα, όπως το τσάι και τα αναψυκτικά τύπου κόλα. Οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας τους για διάστημα έως και 10 ετών, κατά το οποίο διενεργούσαν σε ετήσια βάση αξιολογήσεις των γνωστικών τους δεξιοτήτων.

Ποσότητα καφεΐνης άνω των 261 mg –η οποία αντιστοιχεί σε περίπου δύο φλιτζάνια καφέ– συσχετίστηκε με 36% λιγότερες πιθανότητες εκδήλωσης συμπτωμάτων άνοιας σε βάθος 10ετίας.

Η επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας, Ίρα Ντρίσκολ, αναφέρει πως «αυξάνονται συνεχώς τα τεκμήρια που αποδεικνύουν ότι η κατανάλωση καφέ δρα προστατευτικά ενάντια στη νοητική κατάπτωση και η εξέλιξη αυτή είναι συναρπαστική, δεδομένου ότι ο καφές αποτελεί τροποποιήσιμο διατροφικό παράγοντα».

Διαβάστε επίσης:

Ο καφές περιέχει περισσότερα αντιοξειδωτικά ακόμη και από φρούτα και λαχανικά

Άνοια: Παράγοντες κινδύνου και μέτρα πρόληψης (γράφημα)

BEST OF NETWORK

Σεισμός Ελασσόνα: Από αχαρτογράφητο ρήγμα η δόνηση των 5,9R– Τι προβληματίζει τους σεισμολόγους

Κορονοϊός - Παγώνη: «Η κατάσταση στα νοσοκομεία είναι πολύ δύσκολη»

Σεισμός Ελασσόνα: Για «σεισμικό ζεύγος» μιλά ο Γεράσιμος Παπαδόπουλος – Τι είναι το σπάνιο φαινόμενο

Αυτός είναι ο τζογαδόρος «φαντομάς» που συστηνόταν ως «διευθυντής τράπεζας»

Υπόθεση Λιγνάδη: Οι μάρτυρες και τα ευρήματα - Εξελίξεις στην μήνυση κατά γνωστού ηθοποιού

Survivor: Δεν ξανάγινε! Παραλίγο να πιαστούν στα χέρια – Ξέσπασε σε κλάματα η Μαριαλένα (video)

Τζανάκης στο Newsbomb.gr: Θα έχουμε κορύφωση της πανδημίας αυτή την εβδομάδα - Τι θα γίνει το Πάσχα

Δημήτρης Λιγνάδης: Το πόρισμα της έρευνας από το σπίτι του - Έρχονται νέες καταθέσεις μαρτύρων

Οι σχεδιασμοί της κυβέρνησης μετά τα νέα μέτρα - Τι θα κρίνει το άνοιγμα λιανεμπορίου και σχολείων

SMS στο 13033: Πώς θα μετακινούμαστε για καταστήματα, άθληση και φροντίδα ηλικιωμένου

Άγρια δολοφονία: Πατέρας σκότωσε με 20 σφαίρες την κόρη επειδή δεν του είπε πού είναι η πρώην του

Σεισμός Ελασσόνα – Άκης Τσελέντης: Οι μετασεισμοί θα συνεχίζονται για μήνες – Γιατί ανησυχεί