ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Διαβήτης κύησης: Με πόσες ώρες ύπνου είναι προστατευμένες οι γυναίκες

Διαβήτης κύησης: Με πόσες ώρες ύπνου είναι προστατευμένες οι γυναίκες

Περισσότερο φως στον ρόλο του ύπνου στην ανάπτυξη του διαβήτη κύησης ρίχνει μια νέα επιστημονική μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι στο Σικάγο.

Συγκεκριμένα, τα ευρήματα που δημοσιεύονται στην επιθεώρηση Sleep Medicine Reviews υπογραμμίζουν ότι μία από τις συνέπειες της έλλειψης ύπνου, πέρα από τις ήδη γνωστές, είναι και ο αυξημένος κίνδυνος εμφάνισης διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«Η σχέση ανάμεσα στη μικρή διάρκεια ύπνου και στον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη έχει διαπιστωθεί στο πλαίσιο αρκετών μελετών μεγάλης εμβέλειας στον γενικό πληθυσμό, δηλαδή σε μη εγκύους» αναφέρει η επικεφαλής συντάκτρια της μελέτης, Σιριμόν Ρεουτρακούλ, καθηγήτρια ενδοκρινολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόι. Κάποιες άλλες μικρές μελέτες, προσθέτει η καθηγήτρια, έχουν υποδείξει ότι ο σύντομος ύπνος μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων σακχάρου στις εγκύους, όμως το θέμα αυτό δεν είχε ερευνηθεί μέχρι σήμερα σε βάθος.

bigstock 200286817

Προκειμένου να αποσαφηνίσουν τον ρόλο του ύπνου στον διαβήτη κύησης, οι ερευνητές από το αμερικανικό πανεπιστήμιο πραγματοποίησαν επισκόπηση (μετα-ανάλυση) οκτώ παλαιότερων μελετών σε 17.308 εγκύους, οι οποίες παρακολουθήθηκαν ως προς τη διάρκεια του ύπνου τους και τα επίπεδα του σακχάρου τους. Επίσης, εξετάστηκαν τέσσερις μελέτες σε 287 γυναίκες που είχαν εκδηλώσει διαβήτη κύησης.

Σύμφωνα με το σύνολο των στοιχείων που αναλύθηκαν, προέκυψε το συμπέρασμα ότι ο ύπνος κατά μέσο όρο για λιγότερες από έξι ώρες την ημέρα συνδέεται με τουλάχιστον 1,7 φορές και έως 2,84 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο αύξησης των επιπέδων του σακχάρου στην εγκυμοσύνη ή εμφάνισης διαβήτη κύησης.

Με βάση τα παραπάνω, οι μέλλουσες μανούλες θα πρέπει να φροντίζουν να βρίσκουν χρόνο για επαρκή και ποιοτική ξεκούραση ώστε να προστατεύσουν τόσο τη δική τους υγεία όσο και την υγεία του μωρού τους. Μεταξύ άλλων, έχει παρατηρηθεί ότι ο διαβήτης κύησης αυξάνει τις πιθανότητες γέννησης μωρού με μεγάλο σωματικό βάρος, ενώ οι γυναίκες που εμφανίζουν διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου 2 στο μέλλον.

Διαβάστε επίσης:

Διαβήτης κύησης: Η σημασία του βάρους της γυναίκας ανάμεσα σε δύο εγκυμοσύνες

Σε ποια στάση πρέπει να κοιμούνται οι γυναίκες σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά μπορεί να πάρει η γυναίκα

BEST OF NETWORK

Oruc Reis: Το βρώμικο σχέδιο Ερντογάν για διπλή σύγκρουση σε Κρήτη και Καστελόριζο

Επίδομα 534 ευρώ: Παράταση αναστολής και τον Οκτώβριο - Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

Προσοχή: Αν σας έρθει αυτό το mail σβήστε το αμέσως - Συνεχόμενες επιθέσεις σε χρήστες

Προκαλούν ξανά οι Τούρκοι – Υπερπτήσεις πάνω από τους «Ανθρωποφάγους»

Κορονοϊός: Νέες αλλαγές στα τραπεζοκαθίσματα - Τι θα ισχύει από εδώ και πέρα

Θρίλερ με την 19χρονη Άρτεμις - Πού στρέφονται οι έρευνες

Ο Ερντογάν σε παραλήρημα: Ο «πόλεμος» με Μακρόν και ΗΠΑ ξυπνά τους τζιχαντιστές

Καιρός 28η Οκτωβρίου: Άσχημα νέα! Καταιγίδες, χαλάζι και αέρας – Που θα χτυπήσει η κακοκαιρία

ΟΑΕΔ: 16.500 νέες θέσεις με μισθό 750€

Φορολοταρία: Έγινε η κλήρωση για τα 1.000 ευρώ σε 1.000 τυχερούς - Δείτε αν κερδίσατε

Αυτό είναι το νέο αμυντικό υπερόπλο στα χέρια των Ενόπλων Δυνάμεων

«Εξοικονομώ - Αυτονομώ»: Αντίστροφη μέτρηση για το νέο πρόγραμμα - Δείτε ποιοι μπορούν να ενταχθούν