ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Υψηλά τριγλυκερίδια: 14 tips για να τα ρίξετε (εικόνες)

Υψηλά τριγλυκερίδια: 14 tips για να τα ρίξετε (εικόνες)

Αν έχετε πάρει κάποια κιλά, είναι πιθανό να έχουν ανεβεί και οι τιμές των τριγλυκεριδίων.

Αυτά τα λιπαρά στο αίμα αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας, όταν όμως ανεβαίνουν πολύ, μπορούν να βλάψουν την καρδιά σας.

Όπως συμβαίνει με τη χοληστερόλη, τα τριγλυκερίδια μπορεί να προκαλέσουν αθηροσκλήρωση και να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου.

Τα υψηλά τριγλυκερίδια αποτελούν μία από τις παραμέτρους του μεταβολικού συνδρόμου. Οι άλλες είναι η χαμηλή HDL ή «καλή» χοληστερόλη, η υπέρταση, το λίπος στην κοιλιά, και τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού επεισοδίου και διαβήτη.

Δείτε στις παρακάτω φωτογραφίες τι πρέπει να κάνετε για να ρίξετε τα τριγλυκερίδια.

Πηγή: WebMD

Διαβάστε επίσης:

Με πόσο περπάτημα θα ρίξετε τα τριγλυκερίδια

Υψηλά τριγλυκερίδια: Η σοβαρή επίπτωση πλην των κινδύνων για την καρδιά

Αθηρωματικός δείκτης: Πού χρησιμεύει και πώς θα τον υπολογίσετε

BEST OF NETWORK

Lockdown:Έκτακτη σύσκεψη για σχολεία, κρούσματα, μετάλλαξη- Επί τάπητος η Αττική, ορατά τα νέα μέτρα

«Εξαιρετικές αμφιβολίες» Σύψα για το άνοιγμα Γυμνασίων, Λυκείων- Τι δείχνει το άνοιγμα των δημοτικών

Σήφης Βαλυράκης: Τα σκάφη που έβαλε στο μικροσκόπιο το λιμενικό και οι απαντήσεις από την προπέλα

Το χρονοδιάγραμμα των καταβολών για «ΣΥΝ-ΕΡΓΑΣΙΑ», δώρο Χριστουγέννων, αναστολές

Κορονοϊός: Εφιαλτικές προβλέψεις για αύξηση κρουσμάτων – Οι 9 επίφοβες περιοχές για lockdown

«Καταπέλτης» η ΕΕ για AstraZeneca: 75% κάτω οι παραδόσεις σε εμβόλια

Πέθανε από κορονοϊό γνωστός δημοσιογράφος – Ήταν μόλις 48 ετών

Survivor: Αποκάλυψη - «βόμβα» του Λιάγκα για παίκτες με κρυμμένα λεφτά

Συναγερμός για την εξαφάνιση 42χρονου στον Κορυδαλλό

Γιώργος Κιμούλης: Οι καταγγελίες, η απάντηση και η «μόδα Μπεκατώρου»

Survivor Spoiler 27/1: Ποιος θέλετε να παραμείνει στο παιχνίδι; (poll)

Πάμελα Άντερσον: Χάσαμε το μέτρημα! Παντρεύτηκε ξανά – Οι πρώτες φωτογραφίες από τον γάμο της