ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για κάθε ομάδα αίματος

Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για κάθε ομάδα αίματος

Σε αντίθεση με τα περισσότερα διατροφικά σχήματα, η δίαιτα που στηρίζεται στην ομάδα αίματος δημιουργήθηκε στη βάση μιας εξατομικευμένης διατροφής με γνώμονα το βιοχημικό προφίλ του κάθε ανθρώπου.

Η δίαιτα δημοσιεύθηκε το 1996 από τον φυσιοπαθολόγο Peter J. D'Adamo και σύμφωνα με αυτή η ομάδα αίματος μπορεί να δώσει πληροφορίες για την αντίδραση του σώματος στις τροφές και το στρες, το μικροβίωμα του εντέρου και πιθανώς να προβλέψει πόσο ευάλωτος είναι κάποιος σε συγκεκριμένες παθήσεις.

Πώς λειτουργεί

Το πρώτο βήμα για να αρχίσει κάποιος δίαιτα μα βάση την ομάδα αίματος είναι να γνωρίζει φυσικά σε ποια ομάδα αίματος ανήκει (O, A, B, ή AB). Εφόσον το γνωρίζετε αυτό, απλά κάνετε τις απαραίτητες προσαρμογές στη διατροφή σας ακολουθώντας το ανάλογο διατροφικό πλάνο.

Πηγή: popsugar.com

Διαβάστε επίσης:

Η ομάδα αίματος δείχνει αν κινδυνεύετε από αυτές τις 5 σοβαρές παθήσεις

Ποια ομάδα αίματος συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο στυτικής δυσλειτουργίας

Τι δείχνει η ομάδα αίματος για την υγεία σας

Best of DPG network