ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Με ποιες τροφές θα «ξεβουλώσετε» τις αρτηρίες σας (εικόνες)

Με ποιες τροφές θα «ξεβουλώσετε» τις αρτηρίες σας (εικόνες)

Οι καρδιοπάθειες ευθύνονται για 1 στους 4 θανάτους παγκοσμίως. Βασική αιτία είναι οι φραγμένες αρτηρίες λόγω αποθέσεων ασβεστίου, πλάκας και λιπαρών οξέων.

Αν και δεν υπάρχει «μαγική» τροφή που να μπορεί να καθαρίσει τις αρτηρίες από τη συσσωρευμένη πλάκα, κάποιες καλές συνήθειες, όπως η επιλογή των κατάλληλων τροφών, μπορούν να επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία.

Δεν είναι ποτέ αργά για να ξεκινήσετε να τρώτε τροφές κατάλληλες για τις αρτηρίες σας, καθώς η διαδικασία αθηροσκλήρωσης ξεκινά από τη νεαρή ηλικία.

Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την υγεία των αρτηριών:

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Καφές: Σε ποια ποσότητα προλαμβάνει την απόφραξη των αρτηριών

Οι τρεις δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες

Βουλωμένες αρτηρίες: Τέσσερα «σιωπηλά» σημάδια

Best of DPG network