ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες (pics)

Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες (pics)

Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην ανεπαρκή απορρόφησή της.

Δεδομένου ότι η πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β έχει πολλαπλούς ρόλους, όπως η «απελευθέρωση» της ενέργειας από τις τροφές, η προστασία της καρδιάς και των αγγείων και η καλή όραση, η έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε ευρύ φάσμα συμπτωμάτων και ενοχλήσεων ή και σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως η καρδιοπάθεια ή το γλαύκωμα.

Είναι πολλές οι αιτίες που μπορεί να «κρύβονται» πίσω από την έλλειψη της βιταμίνης Β12. Τις κυριότερες από αυτές μπορείτε να τις δείτε πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery.

Πηγή: Reader’s Digest

Δείτε κι αυτό:

Εννέα σημάδια ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερη βιταμίνη Β12

Βιταμίνη Β12: Οκτώ τροφές για να καλύψετε τις ανάγκες του οργανισμού σας

Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες)

Best of DPG network