Συμπτώματα έλλειψης Β12: Τα τρία σημάδια στα πόδια σας που πρέπει να δώσετε προσοχή
Η βιταμίνη Β12 παίζει καθοριστικό ρόλο στον οργανισμό, επομένως η ανεπάρκειά της μπορεί να αποδειχθεί καταστροφική. Στην πραγματικότητα, τα σταθερά…
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Το ευρύ φάσμα συμπτωμάτων και οι αιτίες που προκαλούν μόνιμη βλάβη
Η αναιμία λόγω ανεπάρκειας βιταμίνης Β12 ή φυλλικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων. Υπάρχουν επίσης ορισμένα σημάδια…
Συχνοί πονοκέφαλοι: Με ποια έλλειψη συνδέονται και πώς θα την αναπληρώσετε (εικόνες)
Ένας περιστασιακός πονοκέφαλος περνά γρήγορα και δεν επανέρχεται.
Βιταμίνη Β12: Πώς η έλλειψή της περιλαμβάνει προοδευτική αμφοτερόπλευρη απώλεια όρασης
Η βιταμίνη Β12 είναι πιο ελλιπής στους ηλικιωμένους, αλλά πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην παρουσιάζουν συμπτώματα όταν βρίσκεται σε χαμηλά…
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Διάγνωση και θεραπεία
Η βιταμίνη Β12 (υδροξυκοβαλαμίνη) είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη, η σημαντικότερη του συμπλέγματος Β, η οποία είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες…
Μήπως σας λείπει Β12; Τα σημάδια που το μαρτυρούν (εικόνες)
Ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται καθώς μεγαλώνετε, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να παρουσιάζουν έλλειψη ή…
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τα κύρια συμπτώματα σε εικόνες
Τη βιταμίνη Β12 δεν μπορεί να τη συνθέσει ο οργανισμός και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής ή συμπληρωμάτων.
Έλλειψη βιταμίνης Β12: 9 προειδοποιητικά σημάδια (video)
Η βιταμίνη Β12 είναι η πιο σύνθετη και μεγαλύτερη βιταμίνη που έχει ανάγκη ο οργανισμός.
Βιταμίνη Β12: Πηγές για χορτοφάγους και μη (εικόνες)
Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική βιταμίνη, καθώς δίνει στον οργανισμό ενέργεια, συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, προστατεύει το νευρικό…
Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες
Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές…
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα ανησυχητικά σημάδια (εικόνες)
Με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…
Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες)
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα.
Έλλειψη B12: Οι κοινές παρενέργειες (εικόνες)
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του…
Στρες Χριστουγέννων: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή (εικόνες)
Η περίοδος των γιορτών έχει ξεκινήσει και όλοι προετοιμάζονται για τις μέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς.
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες (pics)
Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην…
Μόνιμο αίσθημα κούρασης; Μήπως σας λείπει Β12;
Αισθάνεστε ότι μεγαλώνετε; Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι γερνάτε, λόγω του έντονου αισθήματος κόπωσης που νιώθετε.
Βιταμίνη Β12: Δείτε πόση είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση
Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος.
9 οφέλη από την κατανάλωση μπύρας (εικόνες)
H μπύρα παρασκευάζεται από αγνά υλικά, όπως είναι το νερό, το κριθάρι, ο λυκίσκος και η μαγιά και είναι πλούσια…
Ανεπάρκεια Β12: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Όταν αναφερόμαστε στις βασικές βιταμίνες, συχνά παραβλέπουμε την Β12.
Ιχθυοχορτοφαγική διατροφή: Τι περιλαμβάνει, ποια τα οφέλη της για την υγεία
Η ιχθυοχορτοφαγική δίαιτα (pescatarian diet) έχει πολλά κοινά με τη μεσογειακή διατροφή, καθώς και οι δύο βασίζονται στην κατανάλωση φρούτων,…
