Βιταμίνη Β12: Πηγές για χορτοφάγους και μη (εικόνες) Η βιταμίνη Β12 είναι πολύ σημαντική βιταμίνη, καθώς δίνει στον οργανισμό ενέργεια, συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, προστατεύει το νευρικό…
Β12: Οι 8 πιο πλούσιες τροφές σε εικόνες Από τις 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα για τη φυσιολογική του ανάπτυξη και συντήρηση, πάνω από τις μισές…
Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Τα ανησυχητικά σημάδια (εικόνες) Με την πάροδο των χρόνων ο ρυθμός απορρόφησης της βιταμίνης Β12 από τον οργανισμό μειώνεται, με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να…
Βιταμίνη B12: Τα 10 εκπληκτικά οφέλη της για την υγεία (εικόνες) Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που ωφελεί όλο το σώμα, από το κεφάλι μέχρι τα άκρα.
Έλλειψη B12: Οι κοινές παρενέργειες (εικόνες) Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας του νευρικού συστήματος, για την παραγωγή του…
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Οι 8 συνηθέστερες αιτίες (pics) Η έλλειψη της βιταμίνης Β12 στον οργανισμό μπορεί να οφείλεται είτε στη χαμηλή πρόσληψή της μέσω της διατροφής είτε στην…
Μόνιμο αίσθημα κούρασης; Μήπως σας λείπει Β12; Αισθάνεστε ότι μεγαλώνετε; Μερικές φορές μπορεί να αισθανθείτε ότι γερνάτε, λόγω του έντονου αισθήματος κόπωσης που νιώθετε.
Βιταμίνη Β12: Δείτε πόση είναι η συνιστώμενη ημερήσια δόση Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που εμπλέκεται στο μεταβολισμό κάθε κυττάρου του ανθρώπινου σώματος.
9 οφέλη από την κατανάλωση μπύρας (εικόνες) H μπύρα παρασκευάζεται από αγνά υλικά, όπως είναι το νερό, το κριθάρι, ο λυκίσκος και η μαγιά και είναι πλούσια…
Ανεπάρκεια Β12: Τα συμπτώματα & ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο Όταν αναφερόμαστε στις βασικές βιταμίνες, συχνά παραβλέπουμε την Β12.
Ιχθυοχορτοφαγική διατροφή: Τι περιλαμβάνει, ποια τα οφέλη της για την υγεία Η ιχθυοχορτοφαγική δίαιτα (pescatarian diet) έχει πολλά κοινά με τη μεσογειακή διατροφή, καθώς και οι δύο βασίζονται στην κατανάλωση φρούτων,…
Γκριζάρισμα μαλλιών: Τα τρία στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός σας Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν ορατά και αδιάψευστα σημάδια γήρανσης.
Βιταμίνη B12: Τροφές φυτικής προέλευσης για όσους δεν τρώνε κρέας (pics) Οι χορτοφαγικές δίαιτες αποτελούν ίσως την πιο ισχυρή διατροφική τάση τα τελευταία χρόνια, στο πλαίσιο της αναζήτησης εναλλακτικών του κόκκινου…
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν γίνετε χορτοφάγοι Τι πρέπει να ξέρουμε πριν πάρουμε την απόφαση να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες;
Συχνοί πονοκέφαλοι: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη; Ο πονοκέφαλος είναι ένα ιδιαίτερα κοινό σύμπτωμα που εκδηλώνεται σε όλους τους ανθρώπους σε κάποια στιγμή της ζωής τους.
Κερατόκωνος: Νέα τεχνική αντιμετώπισης με βιταμίνη Β12 & υπεριώδη ακτινοβολία Μία τεχνική που βασίζεται στη χρήση σταγόνων βιταμίνης Β12 (ειδική ριβοφλαβίνη) και υπεριώδους ακτινοβολίας τύπου Α, αλλάζει τα δεδομένα στην…
Έλλειψη βιταμίνης Β12: Ποιες οι συνέπειες στα παιδιά Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 στα πρώτα χρόνια της ζωής συνδέονται με γνωστικές δυσκολίες που σχετίζονται με την επίλυση γρίφων, την…
Από τη νηστεία στη χορτοφαγία και κερδίστε μία δυνατή υγεία... Η νηστεία αποτελεί έναν πανάρχαιο εκκλησιαστικό θεσμό, με στόχο την «πνευματική» άσκηση μέσω της αποχής από τις ηδονές του βίου,…
Ανεπάρκεια B12: 7 σημάδια ότι πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες βιταμίνες, έτσι και τη βιταμίνη Β12, ο οργανισμός δεν μπορεί να τη συνθέσει από μόνος…
Αναιμία: 7 ύπουλα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοείτε Η αναιμία είναι η έλλειψη υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα.