ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Καρότα: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)

Καρότα: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)

Τα καρότα ανήκουν στα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς περιέχουν πλήθος στοιχείων που ωφελούν την υγεία.

Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, αλλά και βιταμίνες Β1, Β2 και νιασίνη.

Τα καρότα τρώγονται ωμά είτε σκέτα, είτε σε σαλάτες, ως τουρσί, και φυσικά μαγειρεμένα (π.χ. στη φασολάδα και τον αρακά).

Δείτε παρακάτω πέντε σημαντικά οφέλη του καρότου για την υγεία:

Πηγή: Medical Daily

Διαβάστε επίσης:

Χυμός καρότου: Τα οφέλη του για την επιδερμίδα, τα μάτια, το ανοσοποιητικό (φωτο)

Σε ποιες τροφές βρίσκονται τα αντικαρκινικά καροτενοειδή

Η βιταμίνη Α ως πιθανή θεραπεία του καρκίνου του παχέος εντέρου

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen