ΥΓΕΙΑ

Κουρκουμάς: Τα οφέλη μετά από ένα μήνα καθημερινής κατανάλωσης (video)

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για κάποιες από τις ευεργετικές ιδιότητες του κουρκουμά για την υγεία.

Κουρκουμάς: Τα οφέλη μετά από ένα μήνα καθημερινής κατανάλωσης (video)

Το χρυσοκίτρινο μπαχαρικό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ινδική ιατρική.

Η κουρκουμίνη, το κύριο δραστικό συστατικό του κουρκουμά, έχει αντιφλεγμονώδη δράση και είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό.

Μελέτη του 2013 έδειξε ότι ο κουρκουμάς μπορεί να συμβάλει στη λεύκανση των δοντιών.

Έχει επίσης αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες.



Δείτε τα οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση κουρκουμά επί ένα μήνα:

- Ενισχύει τους θύλακες των τριχών και αποτρέπει τον κίνδυνο τριχόπτωσης.

- Λόγω της αντιμικροβιακής δράσης του, το εκχύλισμα κουρκουμά μπορεί να σταματήσει την ανάπτυξη βακτηρίων και παρασίτων και να μειώσει τη φλεγμονή στο λαιμό.

- Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του το καθιστούν εξαιρετική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.

- Μελέτη του 2007 έδειξε ότι η κουρκουμίνη μπορεί να αποτελέσει μέρος θεραπείας δερματικών παθήσεων όπως το σκληρόδερμα, η ψωρίαση, ακόμη και ο καρκίνος του δέρματος.

- Μελέτη του 2016 επιβεβαίωσε τα οφέλη της κουρκουμίνης για την αντιμετώπιση των φλεγμονών στις αρθρώσεις.

- Η τακτική κατανάλωση κουρκουμά προλαμβάνει τη γνωστική έκπτωση.

- Συμβάλλει στην απομάκρυνση του κινδύνου καρκίνου του παγκρέατος.

- Μεταβάλλει τη σύνθεση των λιποκυττάρων μετατρέποντας τα επικίνδυνα λευκά κύτταρα του λίπους σε καλά καφέ.

Διαβάστε επίσης:

Κουρκουμάς κατά της απώλειας μνήμης: Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες

Οι αντικαρκινικές ιδιότητες του κουρκουμά

Κουρκουμάς: Ένα «φάρμακο» της φύσης

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ