ΥΓΕΙΑ

Αποτοξίνωση από την καφεΐνη: 4 οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

Αν και ο καφές είναι το πιο δημοφιλές ρόφημα, η υπερβολική κατανάλωσή του, μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά προβλήματα υγείας.

Αποτοξίνωση από την καφεΐνη: 4 οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

Σύμφωνα με την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA), δεν πρέπει να καταναλώνουμε πάνω από 400mg καφεΐνης της ημέρα, ποσότητα που αντιστοιχεί σε τέσσερα φλυτζάνια καφέ.

Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης επηρεάζει τους νευροδιαδιβαστές του εγκεφάλου, προκαλώντας μεταξύ άλλων ναυτία, άγχος, καούρες, πονοκεφάλους και ημικρανίες.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 4 οφέλη, που προκύπτουν από την αποχή από την καφεΐνη:

Πηγή: Medical Daily

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ