ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Γρήγορο περπάτημα 15 λεπτών: 6 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Γρήγορο περπάτημα 15 λεπτών: 6 οφέλη για την υγεία (εικόνες)

Μόλις 15 λεπτά την ημέρα αρκούν για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Με ποιο τρόπο; Μα με το περπάτημα!

Πράγματι το περπάτημα που διαρκεί μόλις 15 λεπτά, μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και προλαμβάνει κινητικά προβλήματα, επισημαίνει έρευνα του Πανεπιστημίου Κέιμπριτζ, στην οποία συμμετείχαν πάνω από 300.000 εθελοντές.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί 6 οφέλη, που προκύπτουν από το καθημερινό περπάτημα.

Πηγή: Reader’s Digest

Links

BEST OF NETWORK

PlusQueen