ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για όσους είναι άνω των 50 (εικόνες)

Κορονοϊός: Οι καλύτερες τροφές για όσους είναι άνω των 50 (εικόνες)

Παρότι οι ηλικιωμένοι 65 ετών και άνω αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να μολυνθούν από τον νέο ιό COVID-19, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ, η πανδημία έχει «χτυπήσει» και όσους είναι κάτω από αυτό το ηλικιακό όριο αλλά και πολλούς νέους.

Έχοντας αυτό κατά νου, είναι καλό να γνωρίζουμε ότι καθώς μεγαλώνουμε (ειδικά όσοι είναι 50 ετών και άνω), οι αλλαγές αρχίζουν να εκδηλώνονται όχι μόνο στην υγεία του δέρματος και στη σωματική κινητικότητα, αλλά και στον τρόπο που ανταποκρίνεται το σώμα στις διατροφικές ανάγκες.

Αυτό σημαίνει ότι όσο μεγαλώνετε, ττόσο περισσότερο χρειάζεται τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες για να παραμένετε υγιείς.

Δείτε στις παρακάτω εικόνες ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να καταναλώνουν σύμφωνα με τους επιστήμονες όσοι είναι 50 ετών και άνω:

Πηγή: Medical Daily

BEST OF NETWORK

Lockdown: Έτσι θα λειτουργούν τα εποχιακά καταστήματα από Δευτέρα 07/12 - Τα ωράρια και οι κανόνες

Κορονοϊός: Αυτά είναι τα δυο νέα μέτρα που ανακοίνωσε ο Χαρδαλίας - Προβληματισμός για έξι περιοχές

Καιρός: Χιονοχαμηλό - «μαμούθ» θα «θάψει» τις Αλπεις! 5 μέτρα χιόνι σε λίγα 24ωρα (vid)

«Χαστούκι» ΕΕ στον ασεβή Ερντογάν: Καταδίκασε την μετατροπή της Αγίας Σοφίας σε τζαμί

Colpo grosso με τα Αrleigh Burke - Αίτημα στις ΗΠΑ για τα πανίσχυρα αντιτορπιλικά

Survivor - Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι 2 πρώτοι Διάσημοι, πάει για... βόμβα ο Ιλιτζαλί

Αυτά είναι τα 3 ζώδια που θα αντιμετωπίσουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες μέσα στο 2021

«The Bachelor»: To ποσό-μαμούθ που φέρεται να πήρε ο Παναγιώτης Βασιλάκος (video)

Η ανάρτηση του Ετεοκλή Παύλου με την κόρη του συγκίνησε πολλούς

Κορονοϊός: Άρχισε να χάνει τα μαλλιά του – Έκανε ένα λιοντάρι στο κεφάλι του! (video+photos)

My Style Rocks: Η εμφάνιση που απογοήτευσε - «Είναι κρίμα, τόσο κρίμα...»

Δεν ξανάγινε! Ψαράς νόμιζε πως έπιασε μεγάλο ψάρι, όμως έβγαλε «τέρας» (vid)