Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται μια ανησυχητικά αυξανόμενη τάση υπερκατανάλωσης τροφής, η οποία συνδέεται με όλο και υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και συνακόλουθων νοσημάτων.
![Αποχή από τη ζάχαρη: Τα οφέλη για την υγεία σας (εικόνες)](https://cdn.onmmd.gr/img/1200/675/85/2020/07/10/zaxari_apoxi.jpg?t=O1jNaKMeyV-Fxd8JYWXCWQ)
Ειδικά η ζάχαρη, είναι ένα εθιστικό συστατικό και σύμφωνα με τους ειδικούς, κάποιοι άνθρωποι είναι απαραίτητο να την προσεγγίζουν με τρόπο παρόμοιο με την αποτοξίνωση από το αλκοόλ ή άλλες ουσίες.
Η υπερκατανάλωση ζάχαρης έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει την καρδιά, το πάγκρεας, τα νεφρά, την επιδερμίδα, τα δόντια, ακόμη και τη διάθεση.
Στον αντίποδα, η αποχή από τη ζάχαρη μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τις επιδόσεις σε πολλούς τομείς της καθημερινής ζωής.
Δείτε τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποχής από τη ζάχαρη:
Πηγή: dailymail.co.uk
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646594144-216314821-happy-working-oiffice.jpg?t=Pih7CMWZdzK6kdPWhf_r_w)
Photo 1/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646594468-501192315-adunatisma-3.jpg?t=QkPJ9Qc12M2mtP119ymmiA)
Photo 2/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646594782-351381692-askisi-4.jpg?t=iGlyYTBWXUDS0zCaaHUTRA)
Photo 3/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646595093-32294433-KRUOLOGHMA.jpg?t=k0JNq-x5UQEQ4e6o_85FJA)
Photo 4/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646595393-623224197-WOMAN_HORMONES.jpg?t=rX0oRWwcFPndmvI6YsYe6g)
Photo 5/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646595698-675659448-upnos_proumuta.jpg?t=iPIF6XcVchpPUo4GUAACTw)
Photo 6/7
![](https://cdn.onmmd.gr/img/1260/945/75/2020/07/10/1643646596019-339973426-PREDIABETES-3.jpg?t=7o0JhXiP1dO8lwxJIYKnTw)
Photo 7/7