ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Έλλειψη βιταμινών Β: Οι ένοχες συνήθειες (εικόνες)

Έλλειψη βιταμινών Β: Οι ένοχες συνήθειες (εικόνες)

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β περιλαμβάνει οκτώ πολύτιμες βιταμίνες απαραίτητες, μεταξύ άλλων, για την απελευθέρωση της ενέργειας από τις τροφές, την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος και του ανοσοποιητικού και την προστασία των ματιών από παθήσεις, όπως ο καταρράκτης και η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Ακόμη κι αν λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμινών Β από τη διατροφή σας, κάποιοι παράγοντες είναι δυνατό να εμποδίσουν την απορρόφησή τους από τον οργανισμό ή να οδηγήσουν στην απόρριψή τους από το σώμα.

Δείτε ποιοι είναι αυτοί στις εικόνες που ακολουθούν: