Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθείτε να εφαρμόσετε, να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.
Στο ξεκίνημα λοιπόν της δίαιτας, αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη:
Πηγή: womenshealthmag.com
