ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

14/09/2020 22:00

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η προσπάθεια γυρίζει μπούμερανγκ.

Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθείτε να εφαρμόσετε, να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.

Στο ξεκίνημα λοιπόν της δίαιτας, αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη:

Πηγή: womenshealthmag.com

ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Tags

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Κολλαγόνο: Τα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή του & σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Κολλαγόνο: Τα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή του & σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Ρινική συμφόρηση: Μύθοι και πραγματικότητες για τη «βουλωμένη μύτη»

Ρινική συμφόρηση: Μύθοι και πραγματικότητες για τη «βουλωμένη μύτη»

Σάκχαρο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Σάκχαρο: Ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για το τέλειο κέικ λεμονιού

Άκης Πετρετζίκης: Συνταγή για το τέλειο κέικ λεμονιού

Άκης Πετρετζίκης: Caesar salad με βραστό κοτόπουλο και κέιλ

Άκης Πετρετζίκης: Caesar salad με βραστό κοτόπουλο και κέιλ

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα biscotti με αμύγδαλα

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα biscotti με αμύγδαλα

Σημάδια & συμπτώματα εγκυμοσύνης: Πώς θα καταλάβει μια γυναίκα αν είναι έγκυος

Σημάδια & συμπτώματα εγκυμοσύνης: Πώς θα καταλάβει μια γυναίκα αν είναι έγκυος

Ορθοστατική ταχυκαρδία: Τι είναι και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)

Ορθοστατική ταχυκαρδία: Τι είναι και με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Κολλαγόνο: Τα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή του & σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Κολλαγόνο: Τα θρεπτικά συστατικά που αυξάνουν την παραγωγή του & σε ποιες τροφές θα τα βρείτε

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)

Οξειδωτικό στρες: Τι είναι και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο (εικόνες)

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Οι 7 συμβουλές του καρδιολόγου για γερή καρδιά (εικόνες)

Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς: Οι 7 συμβουλές του καρδιολόγου για γερή καρδιά (εικόνες)

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Κορονοϊός: Ποιες παρενέργειες παρουσιάζουν οι 9 στους 10 ιαθέντες

Κορονοϊός: Ποιες παρενέργειες παρουσιάζουν οι 9 στους 10 ιαθέντες

BEST OF NETWORK

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Σε νοσοκομεία covid-19 μεταφέρονται οι ηλικιωμένοι από γηροκομείο που εντοπίστηκαν θετικοί

Σε νοσοκομεία covid-19 μεταφέρονται οι ηλικιωμένοι από γηροκομείο που εντοπίστηκαν θετικοί

Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Πόσο θα μεγαλώσει η κοιλιά μου στην εγκυμοσύνη; (vid)

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Θρόμβωση: Ποιοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν πολλαπλάσιο κίνδυνο

Πέθανε από καρκίνο ο πρώτος άνθρωπος στον κόσμο που θεραπεύτηκε από AIDS

Πέθανε από καρκίνο ο πρώτος άνθρωπος στον κόσμο που θεραπεύτηκε από AIDS

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Μεταβολικό σύνδρομο: Με ποια βιταμίνη θα το καταπολεμήσετε & σε ποιες τροφές θα τη βρείτε (εικόνες)

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα biscotti με αμύγδαλα

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολα biscotti με αμύγδαλα

Έρευνα: Το γνωστό ποτό κάνει τελικά καλό στην υγεία

Έρευνα: Το γνωστό ποτό κάνει τελικά καλό στην υγεία

Κορονοϊός: Ο γενετικός παράγοντας κινδύνου αποτελεί πιθανώς κληρονομιά από τους Νεάντερταλ

Κορονοϊός: Ο γενετικός παράγοντας κινδύνου αποτελεί πιθανώς κληρονομιά από τους Νεάντερταλ

Βιντεοπαιχνίδια: Τα οφέλη τους για τη μνήμη

Βιντεοπαιχνίδια: Τα οφέλη τους για τη μνήμη

BEST OF NETWORK

Newsbomb.gr

Onsports.gr

Queen.gr

Astrology.gr

Mothersblog.gr

Gossip-tv.gr

Ratpack.gr

i-Ellada.gr

ened

ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media

©2014-2020 Onmed.gr - All rights reserved