ΥΓΕΙΑ Α-Ω

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

14/09/2020 22:00

Δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να προσέξετε για να μην αποτύχει (εικόνες)

Η έναρξη μιας διατροφής για απώλεια βάρους, είναι για πολλούς συνώνυμη με δραστικές αλλαγές στον τρόπο ζωής, συχνά όμως η προσπάθεια γυρίζει μπούμερανγκ.

Για σταθερή και σωστή απώλεια βάρους οι ειδικοί συνιστούν μικρά και αργά βήματα, ώστε η κάθε αλλαγή που προσπαθείτε να εφαρμόσετε, να γίνει τελικά συνήθεια και όχι να αποτελεί ένα πρόσκαιρο μέτρο.

Στο ξεκίνημα λοιπόν της δίαιτας, αποφύγετε αυτά τα 5 συχνά λάθη:

Πηγή: womenshealthmag.com

ΔΕΣ ΤΙΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ

Tags

Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα βρόμης με καρότο

Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα βρόμης με καρότο

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Πόνος στην πλάτη: 7 αιτίες που δεν πάει το μυαλό σας

Πόνος στην πλάτη: 7 αιτίες που δεν πάει το μυαλό σας

Σημάδια & συμπτώματα εγκυμοσύνης: Πώς θα καταλάβει μια γυναίκα αν είναι έγκυος

Σημάδια & συμπτώματα εγκυμοσύνης: Πώς θα καταλάβει μια γυναίκα αν είναι έγκυος

Παλμοί καρδιάς: Οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία & πώς θα τους ρίξετε

Παλμοί καρδιάς: Οι φυσιολογικές τιμές ανά ηλικία & πώς θα τους ρίξετε

Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν (εικόνες)

Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν (εικόνες)

Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (ΛΙΣΤΑ)

Οι τροφές με τον περισσότερο σίδηρο (ΛΙΣΤΑ)

Οι φυσιολογικές τιμές σιδήρου και ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για την αναιμία

Οι φυσιολογικές τιμές σιδήρου και ό,τι πρέπει να γνωρίζετε για την αναιμία

Αιμορραγία μύτης: Πού οφείλεται & τι να κάνετε

Αιμορραγία μύτης: Πού οφείλεται & τι να κάνετε

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει το σύμπτωμα (εικόνες)

Παγωμένα δάχτυλα: Ποιες παθήσεις υποδεικνύει το σύμπτωμα (εικόνες)

Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν (εικόνες)

Καφές: Ποιοι και γιατί πρέπει να τον αποφεύγουν (εικόνες)

Κολπική μαρμαρυγή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο ακόμη και ένα ποτό την ημέρα

Κολπική μαρμαρυγή: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο ακόμη και ένα ποτό την ημέρα

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολο μανιταρόψωμο

Άκης Πετρετζίκης: Εύκολο μανιταρόψωμο

Κορονοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν από «ξαφνικό θάνατο»

Κορονοϊός: Ποιοι κινδυνεύουν από «ξαφνικό θάνατο»

Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα βρόμης με καρότο

Άκης Πετρετζίκης: Μπισκότα βρόμης με καρότο

BEST OF NETWORK

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)

Ποια τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι (εικόνες)

Επιστήμονες δοκιμάζουν σε πειραματόζωα μια νέα γενετική θεραπεία που καθυστερεί τη γήρανση

Επιστήμονες δοκιμάζουν σε πειραματόζωα μια νέα γενετική θεραπεία που καθυστερεί τη γήρανση

Κορονοϊός: Πάνω από 95% η συνέπεια των πολιτών στα ραντεβού

Κορονοϊός: Πάνω από 95% η συνέπεια των πολιτών στα ραντεβού

Helen Mirren: «Μ΄ ενοχλεί ο όρος "αντιγήρανση"»

Helen Mirren: «Μ΄ ενοχλεί ο όρος "αντιγήρανση"»

Κορονοϊός: Το βρετανικό παραλλαγμένο στέλεχος έχει εξαπλωθεί σε τουλάχιστον 60 χώρες και περιοχές

Κορονοϊός: Το βρετανικό παραλλαγμένο στέλεχος έχει εξαπλωθεί σε τουλάχιστον 60 χώρες και περιοχές

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις sheet masks

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις για τις sheet masks

Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Φυτικές ίνες: Πώς συμβάλλουν στην υγεία του παιδιού;

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Τακτική λήψη ασπιρίνης: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Newsbomb.gr

Onsports.gr

Queen.gr

Astrology.gr

Mothersblog.gr

Gossip-tv.gr

Ratpack.gr

i-Ellada.gr

ened

ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media

©2014-2021 Onmed.gr - All rights reserved