Θερμική καταπόνηση: Τι προκαλούν οι θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών για πολλές ώρες και ημέρες
Ο παρατεταμένος καύσωνας δημιουργεί τεράστια θερμική καταπόνηση και στα υγιή άτομα
Για το τι πρέπει να προσέχουμε σε συνθήκες καύσωνα διαρκείας, μίλησε η Καθηγήτρια Επιδημιολογίας και Προληπτικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου στo ΕΡΤNews.
«Αυτή η τεράστια θερμική καταπόνηση, όπως λέτε για θερμοκρασίες άνω των 40 βαθμών για πολλές ώρες και ημέρες, σίγουρα δημιουργεί πρόβλημα στις ευάλωτες ομάδες, αλλά τελικά δημιουργεί πρόβλημα σε όλο τον κόσμο γιατί μιλάμε για τεράστια θερμική καταπόνηση» δήλωσε η καθηγήτρια.
Αναφερόμενη στους θανάτους εξαιτίας υψηλών θερμοκρασιών στην Ευρώπη, όπως αποτυπώθηκαν στα δεδομένα τον προηγούμενο μήνα, τόνισε ότι η πλειονότητα αφορούσε ηλικιωμένους, «δηλαδή άτομα 70 – 80 ετών, είναι δυστυχώς ο μεγαλύτερος πληθυσμός που έχασαν τη ζωή τους. Επομένως, προσέχουμε όλους τους γύρω μας και κυρίως τους μεγαλύτερους σε ηλικία, τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας, τις εγκυμονούσες και τα παιδιά. Γιατί δεν μπορούν να έχουν αυτή τη θερμορύθμιση που έχουμε όλοι μας και επίσης λαμβάνουν και φάρμακα και έχουν νοσήματα που τους εξαντλούν πολύ γρήγορα».
Συστάσεις
Σύμφωνα με την κυρία Ψαλτοπούλου, θα πρέπει να «προσέχουμε να είμαστε σε δροσερούς χώρους με ανεμιστήρα ή με air condition και να φοράμε ελαφριά ρούχα, να κάνουμε γρήγορα μπάνια και δροσερά ή βεβαίως όταν πηγαίνουμε στη θάλασσα να φοράμε το καπέλο μας, το αντηλιακό μας και το βράδυ τα αντικουνουπικά, γιατί έχουμε και τον ιό του Δυτικού Νείλου.
»Να έχουμε πάντοτε νερό δίπλα μας, φρούτα και λαχανικά, δεν θέλουμε λιπαρά, καφεΐνη, αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες γιατί μπορεί να μας δημιουργήσουν σύγχυση. Πρέπει να μιλήσουμε με το γιατρό μας αν παίρνουμε άλλα φάρμακα, παραδείγματος χάρη αντιυπερτασικά, νευροψυχιατρικά, διότι όλα τα άτομα με προβλήματα υγείας επηρεάζονται δυσανάλογα. Δεν πρέπει να ξεχάσουμε ότι το αυτοκίνητο μπορεί να γίνει ένας θερμικός θάλαμος, πρέπει να προσέχουμε μην τύχει και ξεχάσουμε κάποιον. Προτιμούμε τηλεργασία όπου είναι εφικτή».
Τα συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης
Ως προς τη θερμική εξάντληση και πώς να την αναγνωρίσουμε, τόνισε: «Και αυτό που λέμε θερμική εξάντληση, είναι καλό να καταλάβουμε γύρω μας αν κάποιος έχει ζαλάδα, πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία, ταχυπαλμίες, συμπτώματα όπως ναυτία και αίμα από το γαστρεντερικό, μυικές κράμπες, μπορεί να σημαίνει ότι έχει φτάσει στα όριά του όσον αφορά τη θερμική εξάντληση, αν ήταν πριν κάτω από τον ήλιο. Επίσης η θερμοπληξία είναι επικίνδυνη για τη ζωή μας, που σημαίνει ότι πλέον έχουμε αυξήσει πολύ τη θερμοκρασία μέσα στο σώμα μας και πρέπει άμεσα να την κατεβάσουμε με δροσερά μπάνια ή με επιθέματα με κρύο νερό να κατεβεί η θερμοκρασία. Σίγουρα είναι κάτι το οποίο είναι πολύ σημαντικό και πρέπει να πάμε σε ένα κέντρο υγείας, ένα νοσοκομείο δίπλα μας».
«Γενικά θέλουμε είτε ανοικτά τα παράθυρα εάν υπάρχει αέρας, είτε κλειστά τα παράθυρα, έστω με ανεμιστήρα, για να αυξηθεί η δυνατότητα απομάκρυνσης της θερμότητας μέσα μας. Γενικά, έστω και ένας βαθμός Κελσίου αύξησης της θερμοκρασίας πέραν του φυσιολογικού μπορεί να οδηγήσει σε άτομα άνω των 65 ετών, σε 4% αύξηση στα εμφράγματα και 2,5% αύξηση στα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια. Επομένως, προσέχουμε όλους γύρω μας, οι οποίοι έχουν προδιάθεση στους παράγοντες για κάτι τέτοιο», κατέληξε.
