ΥΓΕΙΑ

Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα – Πρώτες Βοήθειες

Μιχάλης Θερμόπουλος

Τις ημέρες με πολύ υψηλές θερμοκρασίες (καύσωνας) οφείλουμε όλοι να προστατεύουμε εκτός από τον εαυτό μας και τους γύρω μας.

Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα – Πρώτες Βοήθειες
Bigstock

Έτσι, πρέπει να ξέρουμε πότε κάποιος εκδηλώνει συμπτώματα θερμικής εξάντλησης και πώς μπορούμε να τον βοηθήσουμε επιτόπου, ώστε να συνέλθει ή έως ότου φτάσει το ασθενοφόρο σε περίπτωση που υπάρχει τέτοια σοβαρή ανάγκη.

Τι είναι η θερμική εξάνλτηση

Η θερμική εξάντληση είναι ένα από τα σύνδρομα που σχετίζονται με τη θερμότητα. Αυτά τα σύνδρομα ποικίλλουν σε σοβαρότητα, η οποία μπορεί να είναι από ήπια έως απειλητική για τη ζωή. Άλλοι τύποι ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη είναι:

  • θερμικό εξάνθημα
  • θερμικές κράμπες
  • συγκοπή λόγω θερμότητας και
  • θερμοπληξία

Η θερμική εξάντληση μπορεί να συμβεί όταν το σώμα χάσει πάρα πολύ νερό ή αλάτι, συνήθως λόγω έντονης εφίδρωσης ή αφυδάτωσης. Μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά ή να εξελιχθεί σταδιακά, συνήθως μετά από εργασία, άσκηση ή παιχνίδι στη ζέστη.

Πότε να αναζητήσετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης

Καλέστε το 166 εάν το επηρεαζόμενο άτομο παρουσιάζει τα εξής:

  • Λιποθυμία
  • Ευερεθιστότητα, ανησυχία, ταραχή
  • Μοιάζει να είναι μπερδεμένο
  • Επιληπτική κρίση
  • Δεν μπορεί να πιει
  • Έχει πυρετό 40°C, που υποδηλώνει θερμοπληξία

Θερμική εξάντληση: Συμπτώματα

  • Δροσερό, υγρό δέρμα με όψη σαν να ανατριχιάζει όταν βρίσκεται σε ζέστη
  • Έντονη εφίδρωση
  • Λιποθυμία
  • Ζάλη
  • Κούραση
  • Αδύναμος, γρήγορος καρδιακός παλμός
  • Χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά από όρθια στάση
  • Μυικές κράμπες
  • Ναυτία ή έμετος
  • Πονοκέφαλος
  • Ακραία δίψα
  • Ήπια σύγχυση
  • Μειωμένη παραγωγή ούρων

Θερμική εξάντληση: Αντιμετώπιση – Πρώτες Βοήθειες

Χωρίς θεραπεία, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία, η οποία είναι μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Εάν υποψιάζεστε θερμική εξάντληση, κάντε επιτόπου τα εξής:

  • Μετακινήστε το άτομο από τη ζέστη και σε ένα σκιερό ή κλιματιζόμενο μέρος
  • Ξαπλώστε το άτομο κάτω ανάσκελα και ανυψώστε ελαφρά τα πόδια του
  • Αφαιρέστε στενά ή βαριά ρούχα που τυχόν φοράει
  • Βάλτε το άτομο να πιει λίγο κρύο νερό ή ένα αθλητικό ποτό με ηλεκτρολύτες ή άλλο μη αλκοολούχο και μη καφεϊνούχο ποτό (π.χ. ΟΧΙ αναψυκτικά)
  • Δροσίστε το άτομο με κομπρέσα (π.χ. βρεγμένο πανί) ή ψεκασμό δροσερού νερού και κάντε του αέρα
  • Μείνετε κοντά του και παρακολουθήστε την κατάστασή του

Επικοινωνήστε με γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εάν το άτομο δεν βελτιωθεί μετά τις Πρώτες Βοήθειες.

Πηγή: mayoclinic.org