Πού οφείλεται η ξαφνική διάρροια – Τι να κάνετε

Αν και συχνά υποχωρεί εξίσου γρήγορα όσο εμφανίζεται, μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας που χρειάζεται προσοχή.

Η ξαφνική διάρροια μπορεί να διαρκέσει από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες, ανάλογα με την αιτία.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που την προκαλούν, τι μπορεί να σημαίνουν τα συμπτώματά σας, πώς να την αντιμετωπίσετε με ασφάλεια και πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες ξαφνικής διάρροιας;

Η ξαφνική διάρροια προκαλείται συνήθως από μια οξεία διαταραχή στο πεπτικό σύστημα, που συχνά σχετίζεται με λοίμωξη, τροφή ή φάρμακα.

Δείτε πώς διάφοροι παράγοντες μπορούν να την προκαλέσουν:

• Ιογενείς λοιμώξεις (π.χ. νοροϊός, ροταϊός)
• Βακτηριακές λοιμώξεις από μολυσμένα τρόφιμα ή νερό (π.χ. σαλμονέλα, E. coli)
• Δυσανεξίες σε τρόφιμα (π.χ. λακτόζη, φρουκτόζη)
• Φάρμακα όπως αντιβιοτικά ή αντιόξινα που περιέχουν μαγνήσιο
• Στρες ή άγχος, που μπορούν να επιταχύνουν την κινητικότητα του εντέρου
• Υποκείμενες πεπτικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ)

Αυτοί οι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την εντερική απορρόφηση και έκκριση, οδηγώντας σε γρήγορες κενώσεις και απώλεια νερού.

Ποια συμπτώματα συνοδεύουν την ξαφνική διάρροια;

Εκτός από τις συχνές υδαρείς κενώσεις, μπορεί να εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα της διάρροιας.

Συνήθη συνοδά συμπτώματα:

• Κράμπες ή κοιλιακό άλγος
• Φούσκωμα και επείγουσα ανάγκη για αφόδευση
• Ναυτία ή περιστασιακός έμετος
• Ήπιος πυρετός ή ρίγη
• Αδυναμία λόγω απώλειας υγρών και ηλεκτρολυτών

Σε μολυσματικές περιπτώσεις, τα κόπρανα μπορεί επίσης να είναι υδαρή, με δυσάρεστη οσμή ή να περιέχουν βλέννα ή αίμα, γεγονός που θα μπορούσε να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή λοίμωξη ή φλεγμονή.

Πότε η ξαφνική διάρροια συνιστά επείγον ιατρικό περιστατικό;

Τα περισσότερα επεισόδια δεν είναι σοβαρά, αλλά ορισμένα σημάδια υποδηλώνουν ανάγκη για επείγουσα ιατρική αξιολόγηση, ειδικά σε παιδιά, ηλικιωμένους ή άτομα με χρόνιες παθήσεις.

Ζητήστε άμεση φροντίδα εάν εμφανιστεί οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

• Διάρροια που διαρκεί περισσότερο από 2 ημέρες σε ενήλικες ή 24 ώρες σε παιδιά
• Σημάδια αφυδάτωσης (ξηροστομία, χαμηλή παραγωγή ούρων, ζάλη)
• Υψηλός πυρετός άνω των 38°C
• Αίμα ή πύον στα κόπρανα
• Σοβαρός ή επιδεινούμενος κοιλιακός πόνος
• Πρόσφατο ταξίδι σε περιοχές υψηλού κινδύνου για λοιμώξεις (π.χ. αναπτυσσόμενες χώρες)

Η επίμονη διάρροια μπορεί επίσης να υποδηλώνει φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD), κοιλιοκάκη ή παγκρεατικές διαταραχές, που απαιτούν παρακολούθηση από ειδικό.

Τι να κάνετε για τη διαχείριση της ξαφνικής διάρροιας στο σπίτι;

Οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν συντηρητικά με ενυδάτωση και ξεκούραση, αλλά το να γνωρίζετε τι να καταναλώνετε -και τι όχι- μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση.

Συνιστώμενες θεραπείες:

• Ενυδάτωση με νερό, διαυγείς ζωμούς ή από του στόματος διαλύματα ενυδάτωσης
• Δίαιτα BRAT (μπανάνες, ρύζι, σάλτσα μήλου, φρυγανισμένο ψωμί) κατά την ανάρρωση
• Προβιοτικά για την αποκατάσταση της εντερικής χλωρίδας, ειδικά μετά από λήψη αντιβιοτικών
• Αντιδιαρροϊκά φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (π.χ. λοπεραμίδη) εάν δεν υπάρχει υποψία λοίμωξης

Αποφύγετε:

• Καφεϊνούχα ή αλκοολούχα ποτά
• Γαλακτοκομικά (εάν υπάρχει υποψία δυσανεξίας στην λακτόζη)
• Λιπαρά, τηγανητά ή πικάντικα τρόφιμα
• Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες κατά τη διάρκεια οξέων συμπτωμάτων

Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή εμφανιστούν νέα σημάδια, διακόψτε την αυτοθεραπεία και ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Συνήθεις αιτίες ξαφνικής διάρροιας και πώς εμφανίζονται

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορεί το στρες να προκαλέσει ξαφνική διάρροια;

Ναι. Το οξύ στρες ή άγχος μπορεί να διεγείρει το εντερικό νευρικό σύστημα του εντέρου, επιταχύνοντας τις κενώσεις και προκαλώντας διάρροια ακόμη και σε υγιή άτομα.

Είναι ασφαλές να πάρω επιτόπου αντιδιαρροϊκό φάρμακο;

Όχι πάντα. Εάν η αιτία είναι μολυσματική -ειδικά με πυρετό ή αίμα στα κόπρανα- η επιβράδυνση της εντερικής διέλευσης των τροφών μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται καλύτερα υπό την καθοδήγηση ή όταν η μόλυνση είναι απίθανη.

Τι πρέπει να πίνω κατά τη διάρκεια ξαφνικής διάρροιας;

Προτιμήστε από του στόματος διαλύματα ενυδάτωσης, αραιωμένο χυμό ή διαυγείς ζωμούς. Αποφύγετε τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, το αλκοόλ και την καφεΐνη, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν την αφυδάτωση ή να ερεθίσουν το έντερο.

Μπορούν τα συμπτώματα τροφικής δηλητηρίασης να εμφανιστούν αμέσως μετά το γεύμα;

Ναι. Ορισμένα βακτήρια, όπως ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος (Staphylococcus aureus), παράγουν τοξίνες, που πυροδοτούν συμπτώματα εντός 2-6 ωρών από την κατάποση.

Τι σημαίνει εάν η διάρροια εναλλάσσεται με δυσκοιλιότητα;

Αυτό το μοτίβο παρατηρείται συνήθως στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και απαιτεί αξιολόγηση εάν επιμένει. Δεν είναι σύνηθες για λοιμώξεις ή τροφική δηλητηρίαση.

Συμπέρασμα

Η ξαφνική διάρροια είναι συχνά σύντομη και ακίνδυνη, αλλά ο αντίκτυπός της στην ενυδάτωση, την άνεση και την υγεία μπορεί να είναι σημαντικός. Η κατανόηση των πιθανών αιτιών -από παθογόνα που μεταδίδονται μέσω των τροφίμων έως το άγχος- και η γνώση του πότε πρέπει να αναζητήσετε φροντίδα βοηθά στην πρόληψη επιπλοκών.

Για τους περισσότερους, η σωστή ενυδάτωση και η προσεκτική διατροφή είναι αρκετές για να αναρρώσουν. Αλλά όταν εμφανίζονται προειδοποιητικά σημάδια, η έγκαιρη ιατρική φροντίδα είναι ζωτικής σημασίας.

Πηγές:
healthline.com
cdc.gov
mayoclinic.org
nhs.uk
clevelandclinic.org