Τι προκαλούν οι πολλές ώρες δουλειάς στον εγκέφαλο
Οι πολλές ώρες εργασίας έχουν συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, μεταβολικών διαταραχών και προβλημάτων ψυχικής υγείας.
ΥΠΕΡΚΟΠΩΣΗ
Υπερκόπωση και απώλεια ακοής: Πώς συνδέονται
Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η απώλεια ακοής συνδέεται με την κόπωση, είναι σημαντική για τη βελτίωση της…
Κορονοϊός: Πόσο αυξάνει ο κίνδυνος για κάθε ώρα λιγότερου ύπνου
Ο ανεπαρκής και διαταραγμένος ύπνος, καθώς και η υπερκόπωση έχουν συσχετισθεί με αυξημένο κίνδυνο διαφόρων ιογενών και βακτηριακών λοιμώξεων, μεταξύ…
Ποια είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις υπερκόπωση
Τα σημάδια που δείχνουν πως χρειαζόμαστε επειγόντως ξεκούραση!
Υπερκόπωση: 6 αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης σε εικόνες
Εάν αισθάνεστε έντονη κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, που όχι μόνο δεν υποχωρεί αλλά κλιμακώνεται με τον καιρό, τότε…
Υπερκόπωση γονέων: Πώς επηρεάζει την υγεία των παιδιών
Όταν το καθημερινό άγχος των γονέων μετατρέπεται σε εξουθένωση και υπερκόπωση οι γονείς αρχίζουν να αισθάνονται αποξενωμένοι από τα παιδιά…
Ύφεση & αυξημένοι ρόλοι προκαλούν κρίσεις πανικού, φοβίες & υπερκόπωση στις γυναίκες
Κρίσεις πανικού, υπερκόπωση και φοβίες αποτελούν το σύγχρονο «Γολγοθά» της γυναίκας, που αποτελεί το κύριο «θύμα» στη σημερινή εποχή της…
Υπερκόπωση: Τα συνηθέστερα αίτια και πώς θα συνέλθετε
Μετά από μια μεγάλη περίοδο υπερβολικής εργασίας και ανεπαρκούς ξεκούρασης, η εξάντληση είναι δεδομένη.
Από τι κινδυνεύουν όσοι εργάζονται πολλές ώρες
Η πολλή δουλειά τρώει τον αφέντη λέει η γνωστή παροιμία, η οποία έχει πλέον και επιστημονική τεκμηρίωση.
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Τι φταίει και πώς θα το αντιμετωπίσετε
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων με βασικότερα ρτη σωματική και ψυχολογική εξάντληση.
Υπερκόπωση: Δείτε τα σημάδια και λάβετε τα μέτρα σας
Το καθημερινό άγχος, οι αυξημένες ώρες εργασίας, η πληθώρα υποχρεώσεων και η έλλειψη ελεύθερου χρόνου για χαλάρωση και ξεκούραση είναι…
Μήπως είστε ένα βήμα πριν την υπερκόπωση; Δείτε τα σημάδια
Η υπερκόπωση είναι το αποτέλεσμα μίας διαδικασίας που εξελίσσεται αργά και αθόρυβα, κατά τη διάρκεια μίας μεγάλης χρονικής περιόδου, με…
Γιατί τα e-mail ενισχύουν το εργασιακό άγχος
Την αύξηση, και μάλιστα σε μεγάλο βαθμό, των επιπέδων τουστρες προκαλεί η ανάγνωση και αποστολή e-mail κατά τη διάρκεια της…
Ποιοι είναι περισσότερο επιρρεπείς στην υπερκόπωση
Η υπερκόπωση είναι παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από επίμονη εξάντληση, η οποία προέρχεται από υπερβολική εργασία, υπερβολική άσκηση ή ανεπαρκή…
Υπερκόπωση: "Όταν το σύστημα δεν τραβάει"
Νιώθετε ατονία, δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι καιαδυνατείτε να αντεπεξέλθετε στις στοιχειώδεις ανάγκες της καθημερινότητας;Μήπως έχετε πάθει υπερκόπωση;
