Για παράδειγμα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βοηθούν στη δημιουργία (και ανάπλαση) των εγκεφαλικών κυττάρων, ενώ τα αντιοξειδωτικά μειώνουν το κυτταρικό στρες και τη φλεγμονή, τα οποία συνδέονται με τη γήρανση του εγκεφάλου και τις νευροεκφυλιστικές παθήσεις.
Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί τροφές που προστατεύουν το μυαλό σας και το βοηθούν να λειτουργεί πιο αποδοτικά:
Πηγή: Bestie
Διαβάστε επίσης:
