Ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί: Καθαρίζει έντερο και στομάχι και αισθάνεστε πιο ανάλαφροι
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένα φλιτζάνι ζεστού καφέ μόλις ξυπνήσουν, είναι πρωινή ιεροτελεστία.
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Φυτικές ίνες: Η αντικαρκινική τους δράση και άλλοι λόγοι που πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη
Οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν την υγεία μας, αλλάζουν όμως και τον τρόπο λειτουργίας των γονιδίων μας.
Έγκαιρη διάγνωση καρκίνου: Προσοχή σε αυτά τα σημάδια όταν τρώτε
Τα ασυνήθιστα συμπτώματα κατά το φαγητό και την πέψη της τροφής μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο. Ο έγκαιρος εντοπισμός τους βελτιώνει τις…
Πιείτε το μετά το βραδινό - Κοιμάστε σαν μωρό και ξυπνάτε ανανεωμένοι και γεμάτοι ενέργεια
Ψάχνετε έναν φυσικό τρόπο για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας;
Διαβήτης: Το φρούτο που καθαρίζει το συκώτι και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.
Οι κρυφοί κίνδυνοι των βοηθημάτων για τον ύπνο
Ο καλός νυχτερινός ύπνος αποτελεί κρίσιμο τμήμα του καθημερινού βιολογικού μας κύκλου και συνδέεται με τη βελτίωση της λειτουργίας του…
Ποια αντιδιαβητικά προκαλούν μεγαλύτερη απώλεια βάρους
Τρία αντιδιαβητικά φάρμακα (αγωνιστές του GLP-1) βοηθούν πιο αποτελεσματικά τα παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα να χάσουν βάρος, συμπεριλαμβανομένου ενός που…
Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια έλλειψης μαγνησίου που πρέπει να προσέχουν οι γυναίκες
Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στη γενική υγεία του οργανισμού, καθώς υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο…
Πώς η ζελατίνη συμβάλλει στην παραγωγή φυσικού κολλαγόνου - Πόση μπορώ να τρώω την ημέρα;
Η ζελατίνη, η οποία προέρχεται από την πρωτεΐνη γρενετίνη, αποτελεί σύμμαχο του δέρματος, των αρθρώσεων και των συνδετικών ιστών.
Ποια φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται με τζίντζερ και κουρκουμά
Η κουρκουμίνη, η φυτοχημική ένωση που περιέχει ο κουρκουμάς, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της αρθρίτιδας,…
8 τροφές κατά του καρκίνου του εντέρου - Περιέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά
Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να διαδραματίσει πολύ σημαντικό ρόλο στην πρόληψη του καρκίνου του εντέρου.
Διαβήτης 2 & καρδιαγγειακά: Οι σοβαρές επιπτώσεις της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών
Περίπου 2,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις διαβήτη τύπου 2 και 1,2 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων που εκδηλώνονται κάθε χρόνο παγκοσμίως,…
Ποια ώρα να πίνετε καφέ για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιαγγειακών και θανάτου
Οι άνθρωποι που πίνουν καφέ το πρωί έχουν χαμηλότερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και χαμηλότερο συνολικό κίνδυνο θνησιμότητας…
Καρκίνος πνεύμονα: Τα δύο ασυνήθιστα σημάδια στα χέρια
Ο καρκίνος του πνεύμονα αποτελεί σε πολλές χώρες την κύρια αιτία θανάτου από καρκίνο, με χιλιάδες ανθρώπους να πεθαίνουν από…
Η τροφή που βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και πρέπει να καταναλώνετε από τα 45 και μετά
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να προσφέρει μια μεγάλη ποσότητα θρεπτικών συστατικών που μεταφράζονται σε σημαντικά οφέλη για το σώμα.
Τι συμβαίνει όταν παίρνετε ψευδάργυρο και μαγνήσιο μαζί
Ο ψευδάργυρος είναι μέταλλο απαραίτητο για την υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος, τη σύνθεση πρωτεϊνών και DNA και την υγιή ανάπτυξη.
Γιατί το άγχος γίνεται χειρότερο τη νύχτα
Οι έρευνες δείχνουν ότι σε πολλούς ανθρώπους τα συμπτώματα του άγχους κορυφώνονται το βράδυ.
Τα συμπληρώματα που πρέπει να λαμβάνετε, σύμφωνα με τους γιατρούς
Τα συμπληρώματα διατροφής είναι μια ταχέως αναπτυσσόμενη βιομηχανία.
Πόσο ασφαλές είναι το φθόριο στο νερό;
Νέα μελέτη αναμένεται να αναζωπυρώσει τη συζήτηση σχετικά με την ασφάλεια του φθορίου στο νερό, συνδέοντας τα υψηλότερα επίπεδα έκθεσης…
Λεβοθυροξίνη: Μελέτη για το δημοφιλές φάρμακο για τον θυρεοειδή, προκαλεί ανησυχία στους γιατρούς
Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα για τον υποθυρεοειδισμό είναι η λεβοθυροξίνη (ή λ-θυροξίνη), η οποία πωλείται από διάφορες φαρμακευτικές…
