Δύο λίτρα νερό την ημέρα: Τι προκαλούν σε χοληστερίνη και σάκχαρο
Η κατανάλωση νερού είναι μια από τις πιο απλές και αποτελεσματικές συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διατηρήσουμε το…
Σινάνη Αικατερίνη
Αρθρογραφία
Παρακεταμόλη: Με ποια προβλήματα συνδέεται η παρατεταμένη χρήση
Η παρακεταμόλη, γνωστή και ως ακεταμονιφαίνη, χρησιμοποιείται για την προσωρινή ανακούφιση από τον ήπιο έως μέτριο πόνο και τον πυρετό.
Ωφελεί την υγεία η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών; Πόσα να τρώτε & πιθανές αντενδείξεις
Τα καρύδια είναι νόστιμα, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Ακούτε την καρδιά σας όταν ξαπλώνετε; Τι είναι οι παλλόμενες εμβοές και πότε είναι ανησυχητικές
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ένα ρυθμικό βουητό τη στιγμή που το κεφάλι σας ακουμπάει στο μαξιλάρι;
Είναι η γιόγκα μυστικό μακροζωίας; Πώς επηρεάζει τη γήρανση σε κυτταρικό επίπεδο
Η γιόγκα έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι όμως και το μυστικό για μακροζωία;
Πόνος στη γνάθο: Ποιο σπάνιο σύνδρομο τον προκαλεί - Άλλες πιθανές αιτίες
Αν ασθάνεστε οξύ πόνο στο σαγόνι μετά την πρώτη μπουκιά φαγητού, ιδιαίτερα αν τρώτε κάτι γλυκό ή ξινό, μπορεί να…
Βιταμίνη B12: Σημάδια υπερδοσολογίας - Πότε πρέπει να τη σταματήσετε
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγιή λειτουργία του οργανισμού και λαμβάνεται μέσω μιας ισορροπημένης διατροφής.
Τι είναι η εντερική ίνωση και πώς σχετίζεται με τη νόσο του Crohn
Η νόσος του Crohn, ένας τύπος χρόνιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, συχνά προκαλεί τη δημιουργία ιστού που μοιάζει με ουλή…
Συνδυασμοί τροφών για να ενισχύσετε την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών
Μια ισορροπημένη διατροφή είναι πιο αποτελεσματική όταν βασίζεται σε στρατηγικές για τη μεγιστοποίηση του οφέλους των τροφών.
Ποια είναι η τροφή με τη μεγαλύτερη ποσότητα μαγνησίου και ποια είναι τα οφέλη της
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής.
7 σνακ που θα σάς βοηθήσουν να πάτε στην τουαλέτα, εκτός από τα δαμάσκηνα
Γνωρίζετε ήδη πόσο άβολη κατάσταση είναι η δυσκοιλιότητα. Εκτιμάται ότι 1 στους 6 περνάνε συχνά φάσεις δυσκοιλιότητας και όσο ενοχλητική…
Υπνική άπνοια: Οι άμεσες επιπτώσεις στον εγκέφαλο
Είναι γνωστό ότι η άπνοια ύπνου συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και ηπατικής νόσου.
Τι συνιστούν οι νευρολόγοι στις γυναίκες να αποφεύγουν για να αποτρέψουν την απώλεια μνήμης
Ο εγκέφαλος των γυναικών γερνάει διαφορετικά από τον εγκέφαλο των ανδρών, οπότε οι συνήθειες που πρέπει να ακολουθούν δεν είναι…
Τα δύο φρούτα που καθαρίζουν φλέβες και αρτηρίες
Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και αρτηριών που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά του αίματος σε…
Τσάι Oolong: Που υπερτερεί έναντι των άλλων τσαγιών - Τα οφέλη του για την υγεία
Το τσάι Oolong είναι ένα είδος τσαγιού που προέρχεται από την Καμέλια τη Σινική, το θάμνο από τον οποίο παράγονται…
Πολυμυοσίτιδα: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σοβαρό αυτοάνοσο
Η πολυμυοσίτιδα είναι μια σπάνια αυτοάνοση πάθηση στην οποία το ανοσοποιητικό επιτίθεται στους μύες σας.
Μονοκύτταρα: Τι σημαίνει ο υψηλός αριθμός για την υγεία σας
Τα μονοκύτταρα είναι ένας συγκεκριμένος τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που προστατεύει το ανοσοποιητικό σύστημα από τοξικές ή ξένες ουσίες.
Μαύρη τρούφα: Τα 6 μοναδικά οφέλη της για την υγεία
Η μαύρη τρούφα είναι ένας γευστικός μύκητας που χρησιμοποιείται σε διάφορα αλμυρά πιάτα.
Τα δύο φρούτα που προστατεύουν από την άνοια
Τα φλαβονοειδή, οι φυτικές χρωστικές που περιέχονται σε φρούτα, λαχανικά, τσάι και άλλες τροφές, αυξάνουν την πνευματική απόδοση και προστατεύουν…
5 φυσικοί τρόποι μείωσης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα με την πάροδο του χρόνου, καθώς συμβάλλουν στην ανάπτυξη διαβήτη…
