Κορεσμένα ή ακόρεστα λιπαρά; Ποια είναι καλύτερα για την υγεία
Τα διαιτητικά λιπαρά αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας και παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών, την παραγωγή ορμονών και τη…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
7 διακριτικά σημάδια ότι ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται και πώς να τον αλλάξετε
Ο μεταβολισμός περιγράφει τη διαδικασία με την οποία το σώμα μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια.
5 λόγοι που αισθάνεστε ζάλη όταν ξυπνάτε
Η ζάλη κατά το ξύπνημα μπορεί να είναι ανησυχητική, ειδικά αν συμβαίνει συχνά.
Αμύγδαλα ή καρύδια; Ποια έχουν περισσότερα καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
Οι ξηροί καρποί είναι ευρέως αναγνωρισμένοι για τον ρόλο τους στην καρδιακή και εγκεφαλική υγεία, αλλά και της συνολικής ευεξίας.
Σύμπτωμα συνδρόμου May-Thurner ο πόνος με πρήξιμο στο αριστερό πόδι – Κίνδυνος θρόμβωσης
Το σύνδρομο May-Thurner είναι μια αγγειακή πάθηση, όπου μια σημαντική φλέβα στην πύελο, η αριστερή λαγόνια φλέβα, συμπιέζεται από τη…
9 τροφές που σώζουν από τη δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύνηθες πεπτικό πρόβλημα, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, οδηγώντας συχνά σε δυσφορία, φούσκωμα και ακανόνιστες κενώσεις.
Η σπάνια νόσος που μας σταματά να νιώθουμε φόβο
Ο φόβος είναι ένα καθολικό ανθρώπινο συναίσθημα, ένας ενσωματωμένος μηχανισμός επιβίωσης που μας βοηθά να ανταποκριθούμε στον κίνδυνο.
Αριστολοχία: Κίνδυνος για τα νεφρά - Παραδοσιακές χρήσεις και ιατρικά προβλήματα
Η αριστολοχία είναι ένα γένος φυτών που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική σε Ασία, Ευρώπη και Νότια Αμερική.
Καρκίνος μαστού: 40% αυξημένος κίνδυνος θανάτου αν χαθεί ο πρώτος προληπτικός έλεγχος
Ο καρκίνος του μαστού παραμένει ένας από τους πιο συνηθισμένους καρκίνους στις γυναίκες παγκοσμίως και η έγκαιρη διάγνωση είναι το…
Τι συμβαίνει με τη χοληστερόλη όταν τρώτε τακτικά σουσάμι
Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, ωστόσο μικρές αλλαγές στη διατροφή μπορούν να κάνουν μια…
Με τι σειρά να τρώτε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά και φυτικές ίνες για σταθερό σάκχαρο στο αίμα
Η διαχείριση του σακχάρου στο αίμα δεν είναι σημαντική μόνο για τους διαβητικούς, αλλά και για όποιον θέλει να διατηρήσει…
Πώς ο ύπνος επηρεάζει την πνευματική απόδοση και τη συναισθηματική ευεξία
Η σύντομης περιόδου ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας -ο γνωστός μας μεσημεριανός υπνάκος- είναι κάτι περισσότερο από ένας απλός…
Ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα: Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πολύ συνήθη τύπο καρκίνου δέρματος
Το ακανθοκυτταρικό (πλακώδες) καρκίνωμα (SCC) είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους καρκίνου του δέρματος, πίσω μόνο από το βασικοκυτταρικό…
Έζησε μέχρι τα 117: Τι μας λένε τα γονίδια και ο τρόπος ζωής της για την μακροζωία
Ενώ οι επιλογές τρόπου ζωής επηρεάζουν σαφώς το πόσο καιρό και πόσο καλά ζούμε, τα σπάνια άτομα που φτάνουν σε…
Ευρωβαρόμετρο Τροφίμων: Κόστος και ασφάλεια απασχολούν κυρίως τους Έλληνες
Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) παρουσιάζει τα ευρήματα από το Ειδικό Ευρωβαρόμετρο του 2025 για…
Τι είναι τα “βακτήρια εφιάλτης” – Συναγερμός στις ΗΠΑ λόγω ραγδαίας εξάπλωσης
Μέσα στον Σεπτέμβριο οι υγειονομικές Αρχές των ΗΠΑ έκρουσαν τον κώδωνα του κινδύνου για μια απότομη αύξηση των λοιμώξεων από…
Η νόσος του Χάντινγκτον αντιμετωπίστηκε με επιτυχία για πρώτη φορά στην ιστορία
Η νόσος του Χάντινγκτον είναι μια από τις πιο καταστροφικές κληρονομικές νευρολογικές διαταραχές, που προκαλεί προοδευτική μείωση της κίνησης, της…
Οι καλύτεροι τρόποι για να θρέψετε την καρδιά σας
Η καρδιά είναι η “μηχανή” του σώματος, αντλώντας αίμα και οξυγόνο για να συντηρήσει κάθε όργανο.
Οι γιατροί προειδοποιούν για 5 "υγιεινές" συνήθειες που βλάπτουν σιωπηλά τα νεφρά
Τα νεφρά εργάζονται ακούραστα για να φιλτράρουν τα απόβλητα, να εξισορροπούν τους ηλεκτρολύτες, να ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και να…
Πώς να αυξήσετε τον αριθμό σπερματοζωαρίων και να βελτιώσετε την ανδρική γονιμότητα
Η ανδρική γονιμότητα συνδέεται στενά με την υγεία του σπέρματος: αριθμό, κινητικότητα και δομή των σπερματοζωαρίων.
