Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας πριν ή μετά το πρωινό;

Η πρωινή ρουτίνα είναι ατελής χωρίς το βούρτσισμα των δοντιών, αλλά πρέπει αυτό να γίνεται πριν ή μετά το πρωινό;

Πολυουρία: Τα σοβαρά πιθανά αίτια αν ουρείτε πολύ συχνά

Υπάρχουν διάφορες συνήθεις και απλές αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν αύξηση της παραγωγής ούρων.

Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε ανάλογα με ηλικία και βάρος

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό, που παίζει κρίσιμο ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της οικοδόμησης μυών,…

11 πιθανές αιτίες που έχετε πονοκέφαλο και κόπωση ταυτόχρονα

Αν και είναι πιθανόν να είστε απλώς κουρασμένοι από κάποιο ξενύχτι ή να έχετε πονοκέφαλο λόγω άγχους, υπάρχουν πολλοί τρόποι…

Η θετική σκέψη επηρεάζει τον εγκέφαλο: Δείτε πόσα κερδίζουμε

Η φράση «σκέψου θετικά» μπορεί να ακούγεται υπερβολικά απλοποιημένη, αλλά η νευροεπιστήμη δείχνει ότι βασίζεται σε μετρήσιμα βιολογικά αποτελέσματα.

Σύνδρομο Cushing: Τα σημάδια αυξημένης κορτιζόλης – Μην το αγνοήσετε

Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη που παράγεται στα επινεφρίδια και ελέγχει πολλές διαφορετικές λειτουργίες του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ρύθμισης του…

Ποιοι ξηροί καρποί ταιριάζουν σε δίαιτες απώλειας βάρους

Οι ξηροί καρποί συχνά θεωρούνται τροφές με πολλές θερμίδες, που μπορεί να μην ταιριάζουν σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Τι πρέπει να προσέχετε πάντα με τα σπιτικά πιεσόμετρα

Είναι πιθανό η αρτηριακή σας πίεση να αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου ή να πρέπει να ξεκινήσετε θεραπεία για…

Σε τι κάνουν καλό τα ασπράδια αυγών

Τα ασπράδια αυγών συχνά παρουσιάζονται ως εναλλακτική λύση με λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες σε σχέση με τα…

Υποξία ή υποξαιμία: Συμπτώματα χαμηλού οξυγόνου στον οργανισμό

Όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετό οξυγόνο, μπορεί να πάθετε υποξαιμία ή υποξία. Αυτές είναι επικίνδυνες καταστάσεις.

Τι οφέλη υγείας έχουν τα κάστανα

Τα κάστανα είναι ένας ευπροσάρμοστος και θρεπτικός ξηρός καρπός, τον οποίο απολαμβάνουμε συχνά την περίοδο των γιορτών, αλλά τα οφέλη…

8 ασυνήθιστα πρώιμα συμπτώματα διαβήτη

Μπορεί να γνωρίζετε μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα του διαβήτη, όπως υπερβολική δίψα, αυξημένη ούρηση και αύξηση βάρους.

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να μαγειρεύετε κρέας

Ο τρόπος με τον οποίο μαγειρεύεται το κρέας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη θρεπτική του αξία και τις επιπτώσεις του…

Ξύστρα γλώσσας: Ποια τα οφέλη και πώς να τη χρησιμοποιείτε

Το ξύσιμο της γλώσσας περιλαμβάνει τη χρήση ενός ειδικού εργαλείου (ξύστρα) για την αφαίρεση βακτηρίων, νεκρών κυττάρων και υπολειμμάτων τροφής…

Τι μοναδικό προσφέρει το κόκκινο λάχανο

Το κόκκινο ή μωβ λάχανο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και, όχι μόνο προσθέτει χρώμα στο πιάτο σας, αλλά παρέχει…

Οι 9 εξετάσεις που χρειάζονται όλοι μετά τα 50

Ορισμένες εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει κάποιες δυσλειτουργίες νωρίς, προτού προκαλέσουν μεγαλύτερα προβλήματα.

Αντικοινωνική Διαταραχή Προσωπικότητας: Συμπτώματα, αιτίες και θεραπεία

Η αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας είναι μια κατάσταση ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από ένα γενικό μοτίβο περιφρόνησης των δικαιωμάτων των άλλων.