Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Η 15λεπτη άσκηση γραφής που μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους και υγιείς

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι μια απλή 15λεπτη άσκηση γραφής, που επικεντρώνεται στην αυτοεπιβεβαίωση, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ψυχική…

Νόσος Crohn: Ένα μυστήριο 25 ετών επιτέλους λύθηκε χάρη στην Τεχνητή Νοημοσύνη

Μια πρωτοποριακή μελέτη χρησιμοποίησε την Τεχνητή Νοημοσύνη (ΤΝ) για να αποκαλύψει έναν βασικό βιολογικό μηχανισμό πίσω από τη νόσο του…

Οι 5 πιο υγιεινοί τρόποι για να τρώτε γλυκοπατάτες, σύμφωνα με διατροφολόγους

Φυσικά γλυκές, πλούσιες σε φυτικές ίνες και γεμάτες βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, οι γλυκοπατάτες είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές που…

Φυσιολογική αρτηριακή πίεση για γυναίκες: Τι είναι υγιές σε κάθε ηλικία

Η αρτηριακή πίεση παρουσιάζει φυσιολογικές διακυμάνσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής.

Πόσο νερό είναι αρκετό για υγιή νεφρά και επίπεδα ουρικού οξέος

Η σωστή ενυδάτωση είναι μια από τις απλούστερες, αλλά και πιο ισχυρές συνήθειες για την προστασία της υγείας των νεφρών…

Ο καφές ίσως προστατεύει από την πιο κοινή πάθηση ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού

Για χρόνια, η καφεΐνη έχει τη φήμη ότι μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς.

Η σεξουαλική δυσλειτουργία στις γυναίκες μέσης ηλικίας - Η μεγαλύτερη μελέτη του είδους της

Μια σημαντική νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η σεξουαλική δυσλειτουργία γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη στις γυναίκες κατά την πρώιμη περιεμμηνόπαυση,…

Είναι καούρα, παλινδρόμηση ή κάτι άλλο; Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον οισοφάγο Barrett

Ο οισοφάγος Barrett είναι μια ιατρική πάθηση κατά την οποία ο ιστός που καλύπτει τον οισοφάγο αλλάζει λόγω χρόνιας έκθεσης…

Κορεσμένα λιπαρά: Τι είναι, πού βρίσκονται και σε τι ποσότητες είναι υγιεινά

Τα κορεσμένα λιπαρά βρίσκονται εδώ και καιρό στο επίκεντρο των συζητήσεων σχετικά με τη διατροφή και την υγεία της καρδιάς.

Βρήκαν πώς να κάνουν τα καρκινικά κύτταρα να αυτοκαταστρέφονται – Δύο καρκίνοι στο προσκήνιο

Μια πρωτοποριακή μελέτη αποκάλυψε μια νέα προσέγγιση που μπορεί να προκαλέσει την αυτοκαταστροφή των καρκινικών κυττάρων, προσφέροντας μια πιθανή νέα…

Η καθημερινή βιταμίνη που αποδεδειγμένα μας κρατά πιο υγιείς καθώς γερνάμε

Μια μελέτη έδειξε ότι μια συγκεκριμένη βιταμίνη παίζει βασικό ρόλο στην επιβράδυνση της κυτταρικής γήρανσης και στην παράταση της (υγιούς)…

Μήπως βγάλατε το “εξάνθημα του χειμώνα” τώρα που κρύωσε ο καιρός;

Ο κρύος καιρός μπορεί να είναι σκληρός για το δέρμα σας.

Σε τι κάνουν καλό τα λαχανάκια Βρυξελλών

Τα λαχανάκια Βρυξελλών συχνά διχάζουν τους ανθρώπους: κάποιοι δεν μπορούν να ξεπεράσουν την πικρή γεύση τους, όμως άλλοι εστιάζουν στα…

Η πρόωρη εμμηνόπαυση συνδέεται με 27% υψηλότερο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου

Οι γυναίκες που βιώνουν εμμηνόπαυση νωρίτερα από τον μέσο όρο ενδέχεται να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, μιας ομάδας…

Βοηθάει το μέλι με τον βήχα;

Το μέλι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσική θεραπεία για τον πονόλαιμο και τον βήχα, αλλά λειτουργεί πραγματικά ή είναι…

Καρκίνος παχέος εντέρου: Μείωση κινδύνου κατά 20-30% με αυτήν την καθημερινή συνήθεια

Ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους, αλλά σε μεγάλο βαθμό εφικτό να προληφθεί, τύπους καρκίνου…

7 λαχανικά που μειώνουν φυσικά την αρτηριακή πίεση

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) επηρεάζει περισσότερους από έναν στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως και παραμένει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για…