Καφές, καφεΐνη και μυασθένεια Gravis: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Τα άτομα που ζουν με μυασθένεια Gravis (MG) συχνά δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε οτιδήποτε μπορεί να επιδεινώσει την κόπωση ή…
Μιχάλης Θερμόπουλος
Αρθρογραφία
Το λεπτό έντερο έχει 6 μέτρα μήκος – Ποια η λειτουργία του και με ποιες ασθένειες συνδέεται
Το λεπτό έντερο παίζει κεντρικό ρόλο στην ανθρώπινη υγεία.
Χτίστε μυς με 30' δύο φορές την εβδομάδα και 1 σετ ανά άσκηση – Συμπεράσματα από νέα μελέτη
Για χρόνια, οι συμβουλές για την ανάπτυξη μυών κυριαρχούνταν από την ιδέα ότι “όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα”: περισσότερα σετ, περισσότερες…
Αλτσχάιμερ: 69% αυξημένος κίνδυνος αν έχετε απότομες αυξήσεις σε αυτές τις τιμές
Οι απότομες αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα μετά τα γεύματα μπορεί να εντείνουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε πράσινο χυμό κάθε πρωί
Ο πράσινος χυμός έχει γίνει μια δημοφιλής πρωινή ιεροτελεστία, που συχνά διαφημίζεται ως ένας απλός τρόπος για να «πλημμυρίσετε το…
Πώς οι ντομάτες προστατεύουν από την ουλίτιδα – Λαμπερά χαμόγελα από νέα έρευνα
Η ουλίτιδα είναι μια από τις πιο συχνές χρόνιες παθήσεις που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους.
Η μία συνήθεια που οι ειδικοί ύπνου εύχονται να υιοθετούσαμε όλοι
Οι περισσότεροι σκέφτονται την υγεία του ύπνου με βάση το πόσες ώρες κοιμούνται κάθε βράδυ.
Οι top 10 τροφές υψηλής πρωτεΐνης για απώλεια βάρους
Η πρωτεΐνη παίζει κεντρικό ρόλο στην απώλεια βάρους, όχι επειδή είναι... της μόδας τώρα τελευταία, αλλά επειδή επηρεάζει άμεσα τη…
Φαρμακευτική ρινίτιδα: Τι προκαλεί η υπερβολική χρήση αποσυμφορητικών σπρέι για το μπούκωμα
Τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι μπορεί να μοιάζουν σχεδόν θαυματουργά για το μπούκωμα.
Κερδίστε 9 επιπλέον χρόνια ζωής και καλής υγείας με 3 ήπιες συνήθειες
Μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα, όπως λίγα λεπτά περισσότερης κίνησης, λιγότερη καθιστική ζωή ή βελτιώσεις στον ύπνο και τη διατροφή, φαίνεται…
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την πρόληψη και την καταπολέμηση του νοροϊού
Ο νοροϊός είναι ένας από τους πιο μεταδοτικούς ιούς και μια από τις κύριες αιτίες οξείας γαστρεντερίτιδας παγκοσμίως.
Τι θα γίνει στον εγκέφαλό σας εάν σταματήσετε ξαφνικά την καφεΐνη
Η καφεΐνη καταναλώνεται καθημερινά από εκατομμύρια ανθρώπους μέσω καφέ, τσαγιού, ενεργειακών ποτών, ακόμη και φαρμάκων.
Έχετε χαμηλή φερριτίνη; Δείτε τι σημαίνει
Η χαμηλή φερριτίνη είναι ένα από τα πιο συχνά παρεξηγημένα αποτελέσματα εξετάσεων αίματος.
Βιταμίνη C: Τα 6 αποδεδειγμένα οφέλη και πόση χρειάζεστε πραγματικά
Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο γνωστά θρεπτικά συστατικά παγκοσμίως, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο παρεξηγημένα.
Η σύνδεση Νου-Σώματος: Πώς η κίνηση βελτιώνει διάθεση, ζωτικότητα και ευεξία
Η συναισθηματική ευεξία συχνά συζητείται ως προϊόν νοοτροπίας, ψυχοθεραπείας ή μόνο διαχείρισης του στρες.
Νόσος Crohn: Τεστ αίματος την εντοπίζει χρόνια πριν τα πρώτα συμπτώματα
Μια απλή εξέταση αίματος μπορεί να προβλέψει τη νόσο του Crohn χρόνια πριν από την εμφάνιση των συμπτωμάτων
5 μπαχαρικά με περισσότερα αντιοξειδωτικά από το μοσχοκάρυδο
Το μοσχοκάρυδο συχνά επαινείται για την περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά, αλλά απέχει πολύ από το να είναι το πιο ισχυρό…
Γρίπη: Κανείς υγιής δεν νόσησε σε δωμάτιο γεμάτο αρρώστους – Το πείραμα που τρέλανε τους πάντες
Η μετάδοση της γρίπης μοιάζει αναπόφευκτη, όταν μοιράζεστε τον ίδιο αέρα σε κλειστό χώρο με άρρωστα άτομα.
Εμφύσημα: Τύποι, σχετικές παθήσεις και πώς να το προλάβετε
Το εμφύσημα είναι μια χρόνια, προοδευτική πνευμονική νόσος, που βλάπτει τους αερόσακους (κυψελίδες) στους πνεύμονες, καθιστώντας την αναπνοή όλο και…
Πώς τα αυγά βοηθούν να διακόψετε τα φάρμακα GLP-1 και να αποτρέψετε την ανάκτηση βάρους
Τα φάρμακα αγωνιστές των υποδοχέων GLP-1 έχουν μεταμορφώσει τη θεραπεία της παχυσαρκίας, καταστέλλοντας δυναμικά την όρεξη και προωθώντας την απώλεια…
