Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Διαλείπουσα νηστεία: Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε την εβδομάδα

Τα τελευταία χρόνια η διαλείπουσα νηστεία έχει κερδίσει σημαντική δημοτικότητα ως αποτελεσματική στρατηγική απώλειας βάρους.

Φαγούρα σε όλο το σώμα: Όλες οι πιθανές αιτίες – Πότε είναι σοβαρό

Η φαγούρα, ιατρικά γνωστή ως κνησμός, είναι ένα κοινό και συχνά ενοχλητικό σύμπτωμα, που μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του…

Είναι ασφαλές να φάτε ένα ραγισμένο αυγό στην καρτέλα;

Όταν γυρίζουμε από τα ψώνια και διαπιστώνουμε ότι κάποιο αυγό είναι ραγισμένο στην καρτέλα/συσκευασία, προκύπτει ένα σημαντικό ερώτημα υγείας: Είναι…

Ποιο μέλι να βάζετε πάνω σε πληγές – Μοναδικά οφέλη υγείας

Σε θέματα υγείας έχει κερδίσει μια φήμη ανώτερη από εκείνη του κοινού μελιού και όχι άδικα.

Σπιτικές θεραπείες για τη βελτίωση της εμφάνισης των κιρσών στα πόδια

Οι κιρσοί είναι διευρυμένες, στριμμένες φλέβες που εμφανίζονται συχνότερα στα πόδια.

Αιμόπτυση: Τι δείχνει το χρώμα του αίματος – Πότε είναι σοβαρό

Ο βήχας με αίμα, γνωστός και ως αιμόπτυση, μπορεί να είναι μια ανησυχητική εμπειρία.

Ποια λαχανικά έχουν σουλφοραφάνη, που προστατεύει καρδιά και συκώτι

Η σουλφοραφάνη φημίζεται για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία, ιδιαίτερα στην πρόληψη ασθενειών και στην προώθηση της συνολικής…

Πότε οι υπογλυκαιμίες μέσα στην ημέρα είναι σημάδι καρκίνου

Η αντιδραστική υπογλυκαιμία είναι μια κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα οποία εμφανίζονται μέσα σε λίγες…

Τι δεν ξέρατε για το ποπ κορν που βάζετε στα μικροκύματα

Το ποπ κορν μικροκυμάτων είναι ένα βολικό και δημοφιλές σνακ, που απολαμβάνουν πολλοί.

Κακή χοληστερόλη: Ποιες τροφές είναι στην “μαύρη λίστα” καρδιολόγου

Τα υψηλά επίπεδα LDL (λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας), κοινώς γνωστή ως “κακή χοληστερόλη”, αποτελούν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό…

Άνοια: Οι 12 μεγαλύτεροι παράγοντες κινδύνου για τους 45 και άνω

Η άνοια είναι μια αυξανόμενη ανησυχία υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο, ιδιαίτερα για άτομα ηλικίας άνω των 45 ετών.

Τα 10 φρούτα με την περισσότερη πρωτεΐνη – Ιδανικά για χορτοφάγους

Όταν σκεφτόμαστε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, τα φρούτα σπάνια έρχονται στο μυαλό.

Τα 11 “καμπανάκια” με τα οποία προειδοποιεί το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα πιο σκληρά εργαζόμενα όργανα στο σώμα.

Τι κάνουν οι ψυχολόγοι το πρωί για να προετοιμαστούν για μια καλή μέρα

Αν στόχος είναι η βελτίωση της ψυχικής υγείας, η ρουτίνα με την οποία ξεκινάτε την ημέρα σας, μπορεί να κάνει…

Χοιρινή ή μοσχαρίσια μπριζόλα; Πρωτεΐνη, θερμίδες, σίδηρος και Β12

Όταν έρχεται η ώρα να αποφασίσουμε τι μπριζόλα να φάμε, τόσο το χοιρινό όσο και το βοδινό (μοσχαρίσιο) κρέας είναι…

Φάσμα αυτισμού: Πόσα είδη υπάρχουν – Πώς φαίνεται στο παιδί

Η Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ) είναι μια σύνθετη αναπτυξιακή κατάσταση που επηρεάζει την επικοινωνία, τη συμπεριφορά και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.