Μιχάλης Θερμόπουλος

Αρθρογραφία

Δυσκοιλιότητα: Πώς προκαλείται κίνηση στο έντερο για να ενεργηθείτε άμεσα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που χαρακτηρίζεται από σπάνιες και δύσκολες κενώσεις.

Ταχυκαρδία: Τι να κάνετε για να πέσουν οι παλμοί εκείνη τη στιγμή

Η ταχυκαρδία -μια κατάσταση όπου η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα από το κανονικό- είναι μια δυνητικά ανησυχητική εμπειρία.

Φούσκωμα στο στομάχι: Πώς ξεχωρίζει από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το φούσκωμα στο στομάχι είναι ένα από τα πιο κοινά πεπτικά προβλήματα.

Διάρροια: Πώς να φτιάξετε το διάλυμα με μέλι και αλάτι

Η διάρροια είναι μια κοινή κατάσταση που χαρακτηρίζεται από συχνές, υδαρείς κενώσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και δυσφορία.

Ποια δόση ιχθυελαίου “τιθασεύει” την υπέρταση

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου είναι ευρέως γνωστά για την υποστήριξη της υγείας της καρδιάς.

Πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε – Βάρος, ύψος, ηλικία και δραστηριότητα

Οι θερμίδες είναι η βασική μέτρηση της ενέργειας που χρειάζεται το σώμα σας, για να λειτουργήσει.

Προβιοτικά: 5 μύθοι και αλήθειες που πρέπει οπωσδήποτε να ξέρετε

Τα προβιοτικά συχνά προωθούνται ως απαραίτητα για την υγεία του εντέρου, την ανοσία και τη γενική ευεξία, αλλά υποστηρίζονται όλοι…

Αιμορροΐδες: Οδηγός για την πιο γρήγορη ανακούφιση

Οι αιμορροΐδες είναι διογκωμένες φλέβες στο ορθό ή στον πρωκτό, που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, κνησμό, αιμορραγία και δυσφορία, ειδικά…

Το λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και βοηθά πολύ στην απώλεια βάρους

Τα γογγύλια συχνά παραβλέπονται στις σύγχρονες δίαιτες, ωστόσο είναι λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με αξιοσημείωτες επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή υγεία…

Shilajit: Οφέλη και παρενέργειες - Ανδρική λίμπιντο και γονιμότητα

Το Shilajit είναι μια πλούσια σε μέταλλα ουσία, που χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην ιατρική της Αγιουρβέδα.

Ποιο μαγνήσιο να πάρετε για τις μυϊκές κράμπες

Οι μυϊκές κράμπες είναι ξαφνικές, ακούσιες συσπάσεις, που μπορεί να προκαλέσουν οξύ πόνο και να διαταράξουν την καθημερινή δραστηριότητα ή…

Αυξημένη Β12: Τι σημαίνει – Πότε και με ποιους καρκίνους συνδέεται

Η βιταμίνη Β12 είναι ένα ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό.

Τι συμβαίνει αν έχετε αυξημένους παλμούς αλλά χωρίς ανεβασμένη πίεση

Η ταχυπαλμία μπορεί να είναι ανησυχητική, ειδικά όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική ή ακόμα και χαμηλή.

Αμάρανθος: Ιδιότητες υγείας και πώς μπορείτε να τον χρησιμοποιήσετε

Ο αμάρανθος είναι ένας αρχαίος κόκκος χωρίς γλουτένη που κερδίζει ξανά την προσοχή για το πλούσιο θρεπτικό του περιεχόμενο και…

Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές θεραπείας για τα εντερικά παράσιτα;

Τα εντερικά παράσιτα είναι οργανισμοί -όπως τα σκουλήκια ή τα πρωτόζωα- που ζουν στην πεπτική οδό και τρέφονται με τα…

Πόσες θερμίδες έχει ένα αυγό; Ανάλυση ανά μέθοδο μαγειρέματος

Τα αυγά είναι βασική τροφή σε πολλές δίαιτες παγκοσμίως και ξεχωρίζουν για την υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και την ευελιξία τους.

Ποια καθημερινή συνήθεια στο μπαλκόνι φέρνει μακροζωία χωρίς άνοια

Η κηπουρική δεν είναι απλά ένα χόμπι: αναδεικνύεται ως ένα ισχυρό εργαλείο για την προώθηση της μακροζωίας, της υγείας του…

Ουδετεροπενία: Αιτίες και συμπτώματα για χαμηλά πολυμορφοπύρηνα λευκοκύτταρα

Ένας χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων μπορεί να είναι ένα ανησυχητικό αποτέλεσμα εξετάσεων αίματος, ιδιαίτερα όταν περιλαμβάνει ουδετερόφιλα, τους κύριους «υπερασπιστές»…