ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πράσινο smoothie για να αναπνέεις καλύτερα

Για τους καπνιστές ή αυτούς που δουλεύουν σε τοξικό περιβάλλον το παρακάτω smoothie περιέχει τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που θα βελτιώσουν την υγεία των πνευμόνων, θα καθαρίσουν τους πνεύμονες και θα σε βοηθήσουν να αναπνέεις καλύτερα.

Πράσινο smoothie για να αναπνέεις καλύτερα

Θα χρειαστείτε τα παρακάτω υλικά:

• 3 φύλλα λαχανίδας (kale)
• 3 κοτσάνια σέλινου
• 1 μικρό κομμάτι ginger
• 1 μήλο
• ½ λεμόνι ξεφλουδισμένο
• 1 φλιτζάνι νερό
• Πάγο (προαιρετικά)

Ανακάτεψε όλα τα υλικά σε ένα blender και απόλαυσέ το αμέσως.

Εκτός από καλύτερη αναπνοή θα σου εξασφαλίσει αποτοξίνωση, ευεξία και ενεργοποίηση του μεταβολισμού.

Γράφει η Ελεάνα Παπαχαραλάμπους papelle.gr

Διαβάστε ακόμη:

Η οσμή της αναπνοής σας μαρτυρά από τι μπορεί να πάσχετε (λίστα)

Ποιες ασθένειες αποκαλύπτει η αναπνοή μας