ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δείκτης Μάζας Σώματος: Το κριτήριο του φυσιολογικού βάρους

Δείκτης Μάζας Σώματος: Το κριτήριο του φυσιολογικού βάρους

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί ένα αξιόπιστο μέτρο για τον υπολογισμό του κανονικού ή του υπερβολικού βάρους αναλογικά με το ύψος του ατόμου.

Ο Δείκτης Μάζας Σώματος αποτελεί ένα αξιόπιστο μέτρο για τον υπολογισμό του κανονικού ή του υπερβολικού βάρους αναλογικά με το ύψος του ατόμου.

 

Όσο μεγαλύτερος είναι ο δείκτης, τόσο περισσότερο λίπος υπάρχει στο σώμα.

 

Συχνά, ο ΔΜΣ χρησιμοποιείται ως μέθοδος πρόβλεψης σοβαρών ασθενειών, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης, ακόμη και ο καρκίνος.

 

Τα κριτήρια ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, είναι όμως τα ίδια για τους άνδρες και τις γυναίκες.

 

Υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου ο ΔΜΣ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον υπολογισμό της ακριβούς ποσότητας λίπους που υπάρχει στο σώμα. Για παράδειγμα, οι αθλητές με αυξημένη μυϊκή μάζα μπορεί να παρουσιάζουν υψηλό ΔΜΣ χωρίς όμως να είναι υπέρβαροι. Ακόμη, ο ΔΜΣ μπορεί να αντιπροσωπεύει χαμηλότερη τιμή για το λίπος από την πραγματική σε άτομα που παρουσιάζουν απώλεια μυϊκής μάζας, όπως οι ηλικιωμένοι.

 

Ως υπέρβαρα χαρακτηρίζονται τα άτομα με ΔΜΣ 25 έως 29,9 και ως παχύσαρκα χαρακτηρίζονται τα άτομα με ΔΜΣ άνω του 30. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που καθορίζουν εάν το βάρος αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, όπως η δερματική πτυχή (μέτρο του σωματικού λίπους), η διάμετρος της μέσης, οι διατροφικές συνήθειες και η κληρονομικότητα.


Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen