ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το νόστιμο φαγητό παρασύρει ακόμα και τους αδύνατους

Το νόστιμο φαγητό παρασύρει ακόμα και τους αδύνατους
Οι νέοι ηλικίας 20-30 ετών ενδιαφέρονται περισσότερο για το σώμα τους. Έχουν μέτρια επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, ωστόσο παραδέχονται πως έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο, όταν το φαγητό είναι νόστιμο!

Οι νέοι ηλικίας 20-30 ετών ενδιαφέρονται περισσότερο για το σώμα τους. Έχουν μέτρια επίπεδα σωματικής δραστηριότητας, ωστόσο παραδέχονται πως έχουν την τάση να τρώνε περισσότερο, όταν το φαγητό είναι νόστιμο!


Τις αντιφατικές αυτές τάσεις κατέγραψαν τα πρώτα αποτελέσματα της έρευνας για την εικόνα σώματος και τις διατροφικές συνήθειες ατόμων 20-40 ετών, που πραγματοποιείται στο πλαίσιο της ενημερωτικής καμπάνιας του medNutrition «Ας αφήσουμε τους τύπους».

Στόχος της επιστημονικής ομάδας του medNutrition ήταν να διευρευνήσει πόσο σημαντικό είναι να νιώθουμε καλά με το σώμα μας και πόσο αυτό επηρεάζει την προσπάθεια για διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους.


Πιο αναλυτικά, τα πρώτα στοιχεία που έφερε στο φως η επιστημονική ομάδα του medNutrition έδειξαν ότι:
•    το  62% σε σύνολο 401 ατόμων που συμμετείχαν στην έρευνα ήταν νορμοβαρείς (φυσιολογική αντιστοιχία βάρους + ύψους).
•    Οι ηλικίες 20-30 ετών φάνηκε ότι είναι πιο ευαίσθητοι σε θέματα υγείας και σώματος.
•    Οι γυναίκες ως πληθυσμός φάνηκε ότι ασχολούνται περισσότερο με το σώμα τους- μόλις 1 στους 3 συμμετέχοντες στην έρευνα ήταν άνδρας. Mε μια πιο προσεκτική ματιά, διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες αγχώνονται περισσότερο για την εμφάνισή τους, αν και διαθέτουν ισχυρότερους μηχανισμούς «άμυνας», σε σχέση με τους συνομήλικούς τους άνδρες.
•    το 22% των συμμετεχόντων στην έρευνα ήταν παντρεμένοι.
•    Όταν το φαγητό είναι νόστιμο το 45% των συμμετεχόντων παραδέχθηκε ότι τρώει περισσότερο!
•    Όλο το δείγμα ανέφερε μέτριο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Βρέθηκε μάλιστα, πως τα άτομα –άνδρες και γυναίκες- που ήταν πιο δραστήρια σωματικά, αξιολογούν καλύτερα τη φυσική τους κατάσταση. H σωματική άσκηση, εκτός από μέσο αύξησης της ενεργειακής κατανάλωσης και ενίσχυσης της διάθεσης, φαίνεται πως ενισχύει σημαντικά και την εκτίμηση για το σώμα.
•    Η ηλικιακή κατανομή δεν φαίνεται να μεταβάλλει δραστικά τον τρόπο ζωής ή τις συνήθειες των ατόμων.
•    Οι γυναίκες με μεγαλύτερο Δείκτη Μάζας Σώματος τείνουν να αποφεύγουν την συναισθηματική εμπλοκή με καταστάσεις που τις φέρνουν αντιμέτωπες με τις ατέλειές τους.


 

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen