ΔΙΑΤΡΟΦΗ

H δίαιτα Cico σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες και έτσι να χάνεις κιλά!

H δίαιτα Cico σου επιτρέπει να τρως ό,τι θες και έτσι να χάνεις κιλά!

Θες να μην στερηθείς τίποτα και ταυτόχρονα να χάσεις κιλά; Εδώ είσαι καλά!

Όλες κατά τη διάρκεια μιας χρονιάς περνάμε την φάση της δίαιτας. Ιδιαίτερα τώρα μετά τις γιορτές αρχίζουμε να αισθανόμαστε άβολα με τα «ψωμάκια» που φαίνονται στους γλουτούς μας ή την έντονα φουσκωμένη μας κοιλιά. Ταυτόχρονα βέβαια στο κινητό ανταλλάζουμε whatsapp μηνύματα με την κολλητή για cocktails και γεύματα στα πιο in μαγαζιά της πόλης. Άβυσσος η ψυχή μας!

Άρα, τι θέλουμε; Μία δίαιτα που θα μπορούμε να τρώμε ό,τι θέλουμε αλλά ταυτόχρονα να χάνουμε κιλά. Και κάπου εδώ μας κάνει «ντου» η δίαιτα Cico.

Η δίαιτα Cico έχει την εξής τακτική. Μπορείς να τρως ό,τι θες (τυρόπιτες, burgers, pizza, σοκολάτες) αρκεί να σημειώνεις και να καταγράφεις πιστά τις θερμίδες. Μέσα στην ίδια μέρα όμως πρέπει να ασκηθείς ώστε να κάψεις περισσότερες θερμίδες από αυτές που κατανάλωσες. Ναι, δεν είναι τόσο ονειρικό όσο πίστευες.

 

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr

BEST OF NETWORK

Δημήτρης Λιγνάδης: Οδηγείται στις φυλακές Τρίπολης μετά την απόφαση για προφυλάκιση

Κούγιας για προφυλάκιση Λιγνάδη: Γιατί χρειάστηκαν 5 ώρες διάσκεψη για μια δικογραφία με 10 φύλλα;

Lockdown: Το στοίχημα του Πάσχα και τα σενάρια για σχολεία, καταστήματα, εστίαση

Βεβαίωση μετακίνησης εργαζομένων: Τι θα ισχύει από 1η Μαρτίου - Όλες οι αλλαγές

Προκαταβολή σύνταξης: Πώς θα δοθούν τα 384 ευρώ - Τι πρέπει να προσέξετε

Βίντεο-ντοκουμέντο από άγρια ληστεία: Έριξαν υπάλληλο φούρνου πάνω σε τζαμαρία - «Θα πεθάνεις»

Ψάλτου για Φιλιππίδη: Έτρεμα να βγω στη σκηνή, με χτυπούσε με μένος – Η καταγγελία που σοκάρει

Τούρκοι πιλότοι: «Ουρλιαχτά» μέσα στο κοκ πιτ - Να ποιοι ρίχνουν θερμοβολίδες για να ξεφύγουν

Θεσσαλονίκη: Βίντεο – ντοκουμέντο από το δυστύχημα με νεκρό οδηγό μηχανής που έπεσε σε λεωφορείο

Survivor spoiler - «Βόμβα»: Nέα οικειοθελής αποχώρηση από το reality;

Ανδρέας Μικρούτσικος: «Λύγισε» μιλώντας για τον αδελφό του – Η αποκάλυψη για υπόθεση βιασμού

Κάτια Ταραμπάνκο: Η εξομολόγηση για το Survivor - «Θέλησα να σώσω τον εαυτούλη μου»