ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)

Παντζάρια: 5 σημαντικά οφέλη για την υγεία (φωτο)

Τα παντζάρια έχουν πάρει πλέον τη θέση που τους αξίζει στη σύγχρονη διατροφή, καθώς χρησιμοποιούνται σε σαλάτες, χυμούς, σούπες και πολλές ακόμη συνταγές.

Τα γλυκά και γευστικά παντζάρια ωφελούν την καρδιά, το μυαλό και τους μυς.

Θα τα βρείτε στο μανάβικο τους περισσότερους μήνες του χρόνου, ενώ μπορείτε άφοβα να καταναλώνετε και συσκευασμένα προβρασμένα παντζάρια.

Δείτε 5 λόγους για τους οποίους τα παντζάρια αξίζουν μια θέση στη διατροφή σας:

Πηγή: prevention.com

Διαβάστε επίσης:

Ο χυμός παντζάρι κρατά τον εγκέφαλο νέο!

Ο χυμός που σας δίνει ενέργεια πριν τη γυμναστική

Αντιγηραντικό smoothie με παντζάρι που «λειτουργεί» και ως μάσκα προσώπου!

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen