ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Δυσκοιλιότητα: Οι 10 top τροφές για να τη νικήσετε (εικόνες)

Δυσκοιλιότητα: Οι 10 top τροφές για να τη νικήσετε (εικόνες)

Ποσοστό περίπου 14% του πληθυσμού αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δυσκοιλιότητας και η σοβαρότητά της ποικίλλει από άνθρωποι σε άνθρωπο. Ενώ για κάποιους αποτελεί περιστασιακή μόνο ενόχληση, σε άλλους η δυσκοιλιότητα εξελίσσεται σε χρόνια κατάσταση.

Ανάλογα με την αιτία της, όπως η αφυδάτωση, κάποια ασθένεια του γαστρεντερικού ή του νευρικού συστήματος ή η λήψη φαρμάκων, συστήνεται η υιοθέτηση στοχευμένων μέτρων για την αποτελεσματική αντιμετώπιση των ενοχλήσεων. Ωστόσο, ασχέτως της βαθύτερης αιτίας που την προκάλεσε ή της σοβαρότητάς της, για να υποχωρήσει η δυσκοιλιότητα απαιτείται η κατανάλωση θρεπτικών τροφών που διευκολύνουν τη λειτουργία του εντέρου.

Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες της παρακάτω gallery μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι ιδανικές τροφές κατά τις δυσκοιλιότητας.

Πηγή: Healthline

Δείτε κι αυτό:

Επίμονη δυσκοιλιότητα: Τα συμπτώματα που επιβάλλουν την επίσκεψη στον γιατρό

Δυσκοιλιότητα: Αντιμετωπίστε τη με αυτά τα 3 αφεψήματα βοτάνων

Δυσκοιλιότητα: 5 tips για άμεση ανακούφιση

BEST OF NETWORK