ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι πρέπει να τρώτε για δυνατά & υγιή νύχια (pics)

Τι πρέπει να τρώτε για δυνατά & υγιή νύχια (pics)

Αν θέλετε δυνατά, λαμπερά και λεία νύχια, ξεκινήστε από την κουζίνα.

«Το σώμα πρέπει να αναπαράγει συνεχώς κύτταρα που σχηματίζουν τα νύχια και χρειάζεται να του παρέχετε σε μόνιμη βάση συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να το κάνει», επισημαίνει η διατροφολόγος Megan Wolf, με έδρα τη Νέα Υόρκη.

Βάλτε τις παρακάτω τροφές στην καθημερινή σας διατροφή και τα νύχια σας θα λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να αναπτυχθούν σωστά.

Πηγή: prevention.com

Διαβάστε επίσης:

Γραμμές στα νύχια: Δείτε τι σημαίνουν μέσα από φωτογραφίες

Ποιες διατροφικές ελλείψεις αποκαλύπτουν τα νύχια

Δείτε από τα νύχια σας αν λειτουργεί σωστά η καρδιά σας!

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό