ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι 6 τροφές που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε το βράδυ (pics)

Οι 6 τροφές που πρέπει πάση θυσία να αποφεύγετε το βράδυ (pics)

Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, καθώς σας παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ανταπεξέλθετε στις υποχρεώσεις.

Εξίσου σημαντικό είναι όμως το βραδινό και ειδικά το φαγητό και το αλκοόλ αργά τη νύχτα, καθώς μπορούν να επηρεάσουν σημαντικές λειτουργίες, από τον ύπνο μέχρι την πρόσληψη βάρους.

Δείτε ποιες τροφές έχουν επιπτώσεις στον οργανισμό σας όταν καταναλώνονται το βράδυ και προσπαθήστε να τις αποφεύγετε μετά το απόγευμα.

Πηγή: popsugar.com

Διαβάστε επίσης:

Κρέας: Γλιτώστε θερμίδες με αυτές τις 4 αλλαγές

Διατροφή χωρίς γαλακτοκομικά: 8 αλλαγές που θα συμβούν στο σώμα σας (pics)

Τα σημάδια που στέλνει το σώμα όταν τρώτε πολύ αλάτι (εικόνες)

Links

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen