ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)

Μεταβολισμός: 10 κοινές τροφές που τον απορρυθμίζουν (pics)

Ο βασικός μεταβολισμός (RMR) είναι οι θερμίδες που καταναλώνει το σώμα σε κατάσταση ηρεμίας για τις βασικές ζωτικές λειτουργίες του.

Το μεγαλύτερο μέρος των θερμίδων που «καίει» κάποιος προέρχονται από τον βασικό μεταβολισμό.

Καθώς γερνάμε, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται με αποτέλεσμα να «καίμε» λιγότερες θερμίδες.

Οι παρακάτω τροφές εμπλέκονται στη λειτουργία του μεταβολισμού και προκαλούν επιβράδυνση, γι’ αυτό καλό είναι να τις αποφεύγετε ή να τις καταναλώνετε με μέτρο.

Πηγή: Reader's digest

Διαβάστε επίσης:

Τροφές που σας βοηθούν να «καίτε» περισσότερες θερμίδες (pics)

Νερό το πρωί & τόνωση μεταβολισμού: Μύθος ή αλήθεια;

Πόσο αυξάνει τον μεταβολισμό ο καφές;

Best of DPG network

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen