ΔΙΑΤΡΟΦΗ

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

4 δυναμωτικά ροφήματα για μετά την προπόνηση (εικόνες)

Η ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική, ειδικότερα για εκείνους που αθλούνται.

Παρόλα αυτά, τα ενεργειακά ποτά δεν είναι πάντα η κατάλληλη επιλογή, ειδικά μετά από μία προπόνηση μέτριας έντασης.

Τα τρία βασικά συστατικά που περιέχουν, δηλαδή το νερό, οι υδατάνθρακες και οι ηλεκτρολύτες μπορούν να βρεθούν και σε άλλα πιο υγιεινά ροφήματα που δεν περιέχουνζάχαρη και θερμίδες. 

Ποιες είναι, λοιπόν, οι εναλλακτικές που έχετε στη διάθεσή σας;

Δείτε στην gallery που ακολουθεί 4 εναλλακτικά ροφήματα, ιδανικά μετά την προπόνηση.

Πηγή: businessinsider.com

BEST OF NETWORK

Θεμιστοκλέους: Την Τετάρτη φτάνουν στην Ελλάδα οι πρώτες δόσεις του εμβολίου Johnson & Johnson

Δολοφονία Καραϊβάζ: Απαντήσεις στις φυλακές ψάχνει η Ασφάλεια – Τι στοιχεία έχουν συλλέξει οι αρχές

Ψήφος αποδήμων Ελλήνων: Κατατέθηκε το νομοσχέδιο για την άρση των περιορισμών

Νέα καταγγελία για το Εμβόλιο AstraZeneca: Γυναίκα 61 ετών πέθανε πέντε μέρες μετά τον εμβολιασμό

Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Καταγγελία για βιασμό 29χρονου μοντέλου

Κορονοϊός: Αυστρία, Ελλάδα κι άλλες 11 χώρες συμφώνησαν σε 7 κριτήρια για το «πράσινο διαβατήριο»

Άρση lockdown: Ποιο είναι το επόμενο μεγάλο άνοιγμα

Μαρία Κάλλας: Τα «βασανιστήρια» από τον Ωνάση, η οργή για τους γονείς και το τραγικό τέλος

MasterChef: «Ένιωθα τύψεις και εκείνη μου είχε σούρει πόσα» - Ξέσπασε η Μαργαρίτα (vid)

Πληθαίνουν οι αναφορές για «αποκαλύψεις» περί εξωγήινων και UFO: Οι επιστήμονες όμως ανησυχούν

Άγριες Μέλισσες Spoiler: Νέος γολγοθάς για την Ελένη και τον Λάμπρο - Τι θα συμβεί (vid)

«Ράδιο Αρβύλα»: Συνεχίζεται η «μάχη» με τον κορονοϊό - Τι είπε ο Αντώνης Κανάκης