ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΟΣ ΓΙΑΤΡΟΣ ΒΙΤΑΜΙΝΗ D ΜΑΓΝΗΣΙΟ ΣΚΩΛΗΚΟΕΙΔΙΤΙΔΑ

Tag: ΑΣΚΗΣΗ

Scientific Reports: Πόση ώρα πρέπει να περνάμε στη φύση για καλύτερη υγεία και ευεξία

Scientific Reports: Πόση ώρα πρέπει να περνάμε στη φύση για καλύτερη υγεία και ευεξία

14/06/2019 09:50
Μόλις 120 λεπτά υπαίθριων δραστηριοτήτων την εβδομάδα, αρκούν για να βελτιώσετε την σωματική και ψυχική υγεία σας υγεία.
Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή

Kάψιμο λίπους, αύξηση μυϊκής μάζας, άσκηση: Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή

28/05/2019 20:00
Οι ασκήσεις με βάρη βοηθούν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, ενώ άλλοι τις επιλέγουν για να κάψουν περισσότερο λίπος.
Ποιο είδος άσκησης κάνει καλό στην ψυχική υγεία σας

Ποιο είδος άσκησης κάνει καλό στην ψυχική υγεία σας

05/05/2019 20:00
Είναι γνωστό ότι η άσκηση μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη όχι μόνο για τη σωματική, αλλά και για την ψυχική σας υγεία.
Άσκηση: Ποια είδη ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

Άσκηση: Ποια είδη ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

04/05/2019 13:00
Αν το ενδιαφέρον σας για το σεξ έχει μειωθεί, μπορείτε να δοκιμάστε ορισμένους τύπους άσκησης που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε τη λίμπιντό σας.
Άσκηση: Έξι λόγοι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους

Άσκηση: Έξι λόγοι που σας κάνει πιο ευτυχισμένους

20/04/2019 17:00
Γίνετε πιο δραστήριοι και αντιμετωπίστε το άγχος.
10 μύθοι για το αδυνάτισμα που επιμένετε να πιστεύετε (video)

10 μύθοι για το αδυνάτισμα που επιμένετε να πιστεύετε (video)

11/04/2019 15:00
Πηγαίνετε στο γυμναστήριο τέσσερις φορές την εβδομάδα, αποφεύγετε να τρώτε οτιδήποτε μετά τις 6 το απόγευμα και ακολουθείτε διατροφή με λίγους υδατάνθρακες. Γιατί λοιπόν…
Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!

Τέσσερις στους 10 Έλληνες δεν αθλούνται ποτέ!

28/03/2019 13:29
Το αντίστοιχο μέσο ποσοστό στην Ευρωπαϊκή Ένωση είναι 28%.
Πρόωρος θάνατος: Πόση άσκηση μειώνει τον κίνδυνο και σε ποιο βαθμό

Πρόωρος θάνατος: Πόση άσκηση μειώνει τον κίνδυνο και σε ποιο βαθμό

27/03/2019 17:00
Αν κάνετε καθιστική ζωή, είναι καιρός να γίνετε πιο δραστήριοι, καθώς η ζωή σας μπορεί πραγματικά να εξαρτάται από αυτό.
Προθέρμανση: Οι 4 βασικές ασκήσεις πριν ξεκινήσετε την προπόνηση (pics)

Προθέρμανση: Οι 4 βασικές ασκήσεις πριν ξεκινήσετε την προπόνηση (pics)

27/03/2019 10:45
Πώς θα εκμεταλλευτείτε τον χρόνο της αναμονής στο γυμναστήριο.
Άσκηση: Μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές;

Άσκηση: Μπορεί να οδηγήσει σε πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές;

20/03/2019 15:00
Τι δείχνουν τα αποτελέσματα νέας έρευνας.
Έχετε πονοκέφαλο μετά το τρέξιμο; Δείτε τι μπορεί να φταίει

Έχετε πονοκέφαλο μετά το τρέξιμο; Δείτε τι μπορεί να φταίει

01/03/2019 15:00
Υπάρχει λόγος να ανησυχείτε;
Άσκηση στο κρύο: Γιατί είναι πιο αποτελεσματική

Άσκηση στο κρύο: Γιατί είναι πιο αποτελεσματική

24/02/2019 15:00
Οι χαμηλές θερμοκρασίες θα σας βοηθήσουν να κάψετε περισσότερες θερμίδες.
Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

Αυτή η άσκηση 10 λεπτών ισούται με 44 λεπτά ύπνου!

17/02/2019 13:00
Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε.
Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους

Η 10λεπτη άσκηση που υπόσχεται να μας κάνει πιο ευτυχισμένους

02/02/2019 10:00
Πρέπει οπωσδήποτε να τη δοκιμάσετε.
Άσκηση και διαβήτης: Γιατί και πόση χρειάζεται

Άσκηση και διαβήτης: Γιατί και πόση χρειάζεται

01/02/2019 17:00
Η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση του διαβήτη.

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το μπαχαρικό που προκαλεί υποχώρηση των συμπτωμάτων

Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το μπαχαρικό που προκαλεί υποχώρηση των συμπτωμάτων

Νόσος του Crohn: Η διατροφή που «εξαφανίζει» τα συμπτώματα

Νόσος του Crohn: Η διατροφή που «εξαφανίζει» τα συμπτώματα

Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε & πόσο υγιεινή είναι;

Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε & πόσο υγιεινή είναι;

Τροφές που χορταίνουν και σας βοηθούν να αδυνατίσετε πιο γρήγορα (video)

Τροφές που χορταίνουν και σας βοηθούν να αδυνατίσετε πιο γρήγορα (video)

Νερό με λεμόνι: 7 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

Νερό με λεμόνι: 7 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

Αίμα περιόδου: Τι δείχνει για την υγεία ανάλογα με το χρώμα του (video)

Αίμα περιόδου: Τι δείχνει για την υγεία ανάλογα με το χρώμα του (video)

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Διάβασε γιατί ΔΕΝ πρέπει να σκας τις φουσκάλες στα πόδια σου!

Διάβασε γιατί ΔΕΝ πρέπει να σκας τις φουσκάλες στα πόδια σου!

Δυτική διατροφή: Πώς επηρεάζει το σπέρμα

Δυτική διατροφή: Πώς επηρεάζει το σπέρμα

Θηλασμός & Διατροφή: Τελικά πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε την περίοδο που θηλάζετε; (vid)

Θηλασμός & Διατροφή: Τελικά πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνετε την περίοδο που θηλάζετε; (vid)

Αυτή είναι η «μαγική» άσκηση για βραζιλιάνικα οπίσθια

Αυτή είναι η «μαγική» άσκηση για βραζιλιάνικα οπίσθια

Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε & πόσο υγιεινή είναι;

Δίαιτα του αγγουριού: Πόσα κιλά χάνετε & πόσο υγιεινή είναι;

Αναστολή λειτουργίας του τμήματος υποδοχής στο Κέντρο Βρεφών «Η Μητέρα»

Αναστολή λειτουργίας του τμήματος υποδοχής στο Κέντρο Βρεφών «Η Μητέρα»

Ανάκληση μαύρης σοκολάτας από τον Ε.Φ.Ε.Τ. - Δείτε ποια είναι

Ανάκληση μαύρης σοκολάτας από τον Ε.Φ.Ε.Τ. - Δείτε ποια είναι

ΕΦΕΤ: Συστάσεις για ασφαλή γεύματα εκτός σπιτιού

ΕΦΕΤ: Συστάσεις για ασφαλή γεύματα εκτός σπιτιού

Νερό με λεμόνι: 7 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

Νερό με λεμόνι: 7 σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό (εικόνες)

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2019

BEST OF NETWORK

PlusQueen