ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Επίπεδη κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφύγετε (video)

Η επίπεδη κοιλιά, πέρα από αισθητικά πλεονεκτήματα προσφέρει και σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Επίπεδη κοιλιά: 10 τροφές που πρέπει να αποφύγετε (video)

Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά (γνωστό και ως σπλαχνικό λίπος) περιβάλλει τα ζωτικά όργανα και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και μεταβολικού συνδρόμου.

Αν και το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν χάνεται εύκολα, η αποφυγή ορισμένων τροφών θα σας βοηθήσει να το μειώσετε σημαντικά.

Δείτε στο παρακάτω video 10 τροφές, η κατανάλωση των οποίων μειώνει το λίπος στην κοιλιά.



Πηγή: Bright Side

Διαβάστε επίσης:

Πιείτε αυτό το φυσικό ρόφημα για μια εβδομάδα και αποκτήστε επίπεδη κοιλιά (vid)

Καρδιαγγειακά: Δείτε εάν κινδυνεύετε με βάση τον σωματότυπό σας

Μεταβολικό σύνδρομο: Πώς θα μειώσετε τον κίνδυνο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ