ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά σύμφωνα με τους διαιτολόγους

Όλοι οι διαιτολόγοι επιμένουν για την θρεπτική αξία των λαχανικών.

Πέρα όμως από την υψηλή περιεκτικότητά τους σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τα λαχανικά είναι ιδανική προσθήκη στη διατροφή γιατί συμβάλουν στο αίσθημα της πληρότητας περισσότερο από άλλες τροφές.

Δείτε στη gallery που ακολουθεί ποια είναι τα 5 πιο χορταστικά λαχανικά.

Πηγή: Reader’s Digest

BEST OF NETWORK

Ρωτήστε τον γιατρό

PlusQueen