ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Για τη διαχείριση του στρες, οι ειδικοί συστήνουν διαλογισμό, τακτική άσκηση και επαρκή και ποιοτικό ύπνο.

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης διατροφής στη μείωση του στρες και του άγχους.

Δείτε 5 τροφές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το στρες: