ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ

13 παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν άγχος

Γνωρίζοντας τι μπορεί να ξεκινήσει ή να επιδεινώσει το άγχος σας μπορείτε ευκολότερα να το διαχειριστείτε.

Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας…

Άγχος: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να υποκρύπτει (εικόνες)

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Άγχος υψηλής λειτουργικότητας: Τι είναι & με ποια συμπτώματα εκδηλώνεται (εικόνες)

Το άγχος επηρεάζει τη ζωή και την υγεία περισσότερο απ’ όσο πιστεύετε.

Αυτές είναι οι 4 τροφές που διώχνουν το άγχος (εικόνες)

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, μόνο το 36,9% όσων υποφέρουν από άγχος ακολουθούν θεραπεία…

Άγχος & κατάθλιψη: Πόσο επισπεύδει την εκδήλωση Αλτσχάιμερ

Όσο περισσότερες είναι οι διαγνωσμένες ψυχικές διαταραχές σε έναν άνθρωπο, τόσο νωρίτερα εμφανίζονται τα συμπτώματα της άνοιας, επιβεβαιώνει νέα αμερικανική…

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Για τη διαχείριση του στρες, οι ειδικοί συστήνουν διαλογισμό, τακτική άσκηση και επαρκή και ποιοτικό ύπνο.

Βότανα και μπαχαρικά που καταπολεμούν άγχος και στρες (βίντεο)

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα άγχους και στρες, που μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο…

Οι 7 αγχολυτικές τροφές για να νικήσεις το στρες (φωτογραφίες)

Εάν σας καταλαμβάνει συχνά το άγχος και το στρες, υπάρχουν φορές που ίσως αισθάνεστε ότι τίποτα δεν μπορεί να σας…

Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι να επιλέξετε για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι…

Πώς το στρες σου συρρικνώνει τον εγκέφαλο και 6 λύσεις σε εικόνες

Το έντονο και παρατεταμένο άγχος μπορεί κυριολεκτικά να σου συρρικνώσει τον εγκέφαλο! Δες τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.

Ξυπνάτε με άγχος; 5 απλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε το στρες (pics)

Πέντε τρόποι για να αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα τις πρώτες ώρες της ημέρας σας.

Καρκίνος του μαστού: Ενοχοποιείται το στρες για την ογκογένεση;

Πολυπαραγοντική είναι η ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού, με τους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες να επηρεάζουν ακόμα και την πορεία…

Πώς θα απαλλαγείς από το άγχος με τον πιο απλό τρόπο

Ένα απλό κόλπο που θα σου αλλάξει τη ζωή.

Άγχος της Κυριακής: Σίγουρα το έχετε βιώσει…

Το άγχος της Κυριακής, είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που βιώνει η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων.

Οικονομική διαχείριση: 5 τρόποι για να μην σας προκαλεί άγχος (εικόνες)

Η διαχείριση των χρημάτων αποτελεί μία αγχωτική διαδικασία για αρκετούς, ενώ τα οικονομικά προβλήματα συχνά επιδεινώνουν το στρες, επηρεάζοντας ακόμα…