Διατροφή

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να τρώτε μπανάνα για ενέργεια, πέψη και απώλεια βάρους

Δεν υπάρχει ιδανική ώρα για να φάτε μπανάνες, αυτό το φρούτο όμως, μπορεί να επηρεάσει την ενέργεια, την πέψη και…

Τα φρέσκα ή τα αποξηραμένα βότανα είναι πιο υγιεινά;

Τα βότανα είναι γνωστά για τις ιδιότητές τους που ενισχύουν τη γεύση, αλλά και για τα πιθανά οφέλη τους για…

Pule: Από τι φτιάχνεται το πιο ακριβό τυρί στον κόσμο – 1.000 ευρώ/κιλό!

Το τυρί pule κατέχει τον τίτλο του πιο ακριβού στον κόσμο, αλλά η τιμή του δεν είναι το μόνο πράγμα…

5 μπαχαρικά με περισσότερα αντιοξειδωτικά από τον κουρκουμά

Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό με έντονο κίτρινο χρώμα, γνωστό για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες.

Τι σαρώνει καρδιά, ζάχαρο, πεπτικό, εγκέφαλο και το τρώμε σχεδόν κάθε μέρα

Το λεγόμενο πρόχειρο ή γρήγορο φαγητό (fast food) είναι νόστιμο, φθηνό και άμεσα διαθέσιμο, αλλά η επίδρασή του στο σώμα…

Λιπώδες ήπαρ: Ειδικός του Χάρβαρντ προτείνει αυτά τα 4 σνακ για αναστροφή της νόσου

Η λιπώδης ηπατική νόσος έχει γίνει μια από τις πιο διαδεδομένες ηπατικές παθήσεις παγκοσμίως.

Ανάκληση ΕΦΕΤ για συσκευασμένο κατεψυγμένο ψάρι - Δείτε το προϊόν

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε στο κοινό την απόφασή του να ανακαλέσει από την…

Το σνακ που σώζει από τη δυσκοιλιότητα και μάλλον το έχετε ήδη στην κουζίνα σας

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, οδηγώντας συχνά σε δυσφορία, φούσκωμα και ταλαιπωρία στην…

Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τις ορμόνες σας

Οι ορμόνες είναι χημικοί αγγελιοφόροι που μεταφέρουν μηνύματα σε όλο το σώμα και ενεργοποιούν ή απενεργοποιούν σήματα.

Τι είναι η μαγειρική ιατρική και γιατί εδραιώνεται ως σύμμαχος στη νεφρική υγεία

Η χρόνια νεφρική νόσος (ΧΝΝ) επηρεάζει σχεδόν το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού, αποτελώντας μια αυξανόμενη επιβάρυνση για τα συστήματα δημόσιας…

Προειδοποίηση για βιταμίνες: Κάποια συμπληρώματα πιθανώς συνδέονται με τον καρκίνο του πνεύμονα

Τα συμπληρώματα διατροφής διατίθενται ευρέως στο εμπόριο ως εργαλεία για καλύτερη υγεία, αλλά μερικά μπορεί να εγκυμονούν ακούσιους κινδύνους, ιδιαίτερα…

12 τροφές με περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό

Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, καθώς ένα μεγάλο αυγό μάς δίνει περίπου 6,3 γραμμάρια πρωτεϊνών.

Φυσική ένωση σε ρύζι και καφέ βοηθά στην πρόληψη εμφράγματος;

Οι καρδιακές παθήσεις παραμένουν η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, προκαλώντας έντονη έρευνα για στρατηγικές πρόληψης που βασίζονται στον τρόπο ζωής.

Πρέπει να επιστρέψουμε στη διατροφή της δεκαετίας του ΄80; Τι λένε οι ειδικοί

Καθημερινά δεχόμαστε καταιγισμό διατροφικών συστάσεων, που μάς προκαλούν σύγχυση για το τι είναι καλύτερο για την υγεία μας. Μήπως η…

Τα 10 φρούτα με την περισσότερη πρωτεΐνη για να πιάσετε τους στόχους σας

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό, αλλά όταν οι περισσότεροι σκέφτονται την πρωτεΐνη, στο μυαλό τους έρχονται κρέας, αυγά…

Τι μπορούν και τι δεν μπορούν να κάνουν τα elderberries για την υγεία σας

Τα μούρα elderberries (σαμπούκο) έχουν κερδίσει φήμη ως ισχυρό ενισχυτικό του ανοσοποιητικού και φυσική θεραπεία για το κρυολόγημα και τη…

Πότε είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για λήψη βιταμίνης D;

Η βιταμίνη D παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία των οστών, την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, την μυϊκή λειτουργία και τη ρύθμιση…

Ποιος τύπος βρώμης είναι καλύτερος για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) επηρεάζει το παχύ έντερο, προκαλώντας επαναλαμβανόμενες κοιλιακές ενοχλήσεις, φούσκωμα και αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου.