Διατροφή

ΕΦΕΤ: Εντοπίστηκε σαλμονέλα σε κατεψυγμένες σεφταλιές - Δείτε το προϊόν

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων γνωστοποίησε την απόφασή του να ανακαλέσει από την αγορά ένα επικίνδυνο…

Τα Ω-3 λιπαρά οξέα επιβραδύνουν θανατηφόρα πνευμονική νόσο

Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι πιο άφθονα σε ορισμένα ψάρια και ξηρούς καρπούς.

Διατροφή με πολύ πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες: Οφέλη και κίνδυνοι

Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη, τα οποία είναι γνωστά ως μακροθρεπτικά συστατικά, είναι όλες πηγές ενέργειας για το…

Σίδηρος: Οφέλη, τροφές, επίπεδα ανά ηλικία και πιθανοί κίνδυνοι

Ο σίδηρος είναι ένα σημαντικό μέταλλο που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να παράγει αιμοσφαιρίνη, μια πρωτεΐνη στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Τέσσερις λόγοι για να βάζετε περισσότερο λεμόνι στο φαγητό

Γιατί τα λεμόνια αξίζουν μία θέση στη διατροφή μας; Μία διαιτολόγος απαντά.

Πότε το πιο δημοφιλές φρούτο στα smoothies πρέπει να μένει εκτός

Την επόμενη φορά που θα φτιάξετε ένα smoothie με μούρα, είναι καλύτερα να αφήσετε την μπανάνα εκτός μπλέντερ.

Σέλερι και φυστικοβούτυρο: Πώς βοηθά στην απώλεια βάρους

Πολλοί μπερδεύουν το σέλινο με το σέλερι. Ανήκουν στην ίδια οικογένεια λαχανικών, αλλά πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά βρώσιμα φυτά.

Ρόδι: Διατροφικά στοιχεία και οφέλη υγείας

Το ρόδι (Punica granatum L.) είναι ένα φρούτο που προέρχεται από την Ασία, αλλά καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου,…

Παραφάγατε το βράδυ της Πρωτοχρονιάς; Πώς θα ξεφουσκώσετε

Πώς θα ξεφουσκώσετε εάν φάγατε πολύ.

Δυσπεψία: 5 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε

Η δυσπεψία εκδηλώνεται με μια σειρά συμπτωμάτων, όπως το ανακάτεμα στο στομάχι, πόνος ή δυσφορία στην κοιλιά και πρόωρο αίσθημα…

Λιναρόσπορος: Βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Τα οφέλη του λιναρόσπορου και τρόποι να τον εντάξετε στη διατροφή σας.

Γιατί το τυρί και το κρασί αποτελούν τον τέλειο γευστικό συνδυασμό

Ένας ταιριαστός συνδυασμός κρασιού και τυριού μπορεί να απογειώσει τη γεύση και να μεγιστοποιήσει την απόλαυση.

Ποιες διατροφικές ουσίες ίσως μειώνουν τα γκρίζα μαλλιά

Τα γκρίζα μαλλιά είναι ένα φυσικό μέρος της γήρανσης που επηρεάζεται από διάφορους παράγοντες.

Τι είναι τα μακροθρεπτικά: Σε ποιες τροφές υπάρχουν

Τα μακροθρεπτικά είναι μια ομάδα θρεπτικών συστατικών που παρέχουν στον οργανισμό την ενέργεια και τα συστατικά που χρειάζεται για να…

Μέλι στην εγκυμοσύνη: Τα οφέλη και τι να προσέξετε

Τι πρέπει να γνωρίζει μία έγκυος για την κατανάλωση μελιού την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Διατροφή και Γιορτές: Οι θερμίδες που έχουν τα γλυκά των γιορτών και τι να προτιμήσεις

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται από …. πολλά τραπέζια γεμάτα ενδιαφέρουσες γεύσεις, άρωμα κανέλας, λαχταριστά γλυκά και…