Διατροφή

Γιατί όσοι αθλούνται πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα

Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά, πρέπει να τρώνε καθημερινά αμύγδαλα.

Τζίντζερ: Πόσο ωφέλιμο είναι τελικά για την υγεία;

Σε σκόνη ή φρέσκο σε φέτες, το τζίντζερ ξεχωρίζει για τη γλυκιά και έντονη πιπεράτη γεύση του.

Οι δύο καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς

Οι δύο πιο δημοφιλείς δίαιτες στις Ηνωμένες Πολιτείες τα τελευταία χρόνια, είναι η μεσογειακή διατροφή και η δίαιτα DASH.

Tέσσερα λαχανικά που καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα

Λαχανικά που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan: Η επιστημονική προσέγγιση διατροφής που ψάχναμε!

Η επίτευξη και διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι ένα ζήτημα που απασχολεί τον σύγχρονο άνθρωπο.

Χουρμάδες: Τα οφέλη στην εγκυμοσύνη

Ποια τα οφέλη των χουρμάδων για την έγκυο και τι να προσέξετε.

Τροφές και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε στη διάρκεια της περιόδου

Υποφέρετε από φούσκωμα, κράμπες και κακή διάθεση τις δύσκολες μέρες του μήνα;

Αγελαδινό, βρόμης, σόγιας, αμυγδάλου - Ποιο είναι το πιο θρεπτικό γάλα;

Με τόσες εναλλακτικές γάλακτος να κυκλοφορούν στο εμπόριο, οι καταναλωτές δυσκολεύονται να επιλέξουν το κατάλληλο για αυτούς.

Ποιοι είναι οι πιο υγιεινοί χυμοί για απώλεια βάρους;

Τι να προσέξετε στους χυμούς που καταναλώνετε στην καθημερινότητά σας;

Διατροφικές ελλείψεις: Γιατί εμποδίζουν το αδυνάτισμα

Τα τρόφιμα σήμερα είναι λιγότερο θρεπτικά, με αποτέλεσμα η διατροφή μας να μην αποδίδει στον οργανισμό τα θρεπτικά συστατικά που…

Πέντε τρόφιμα που είναι καλύτερο να αγοράζετε κατεψυγμένα

Η προσπάθεια να ακολουθείτε με συνέπεια μια υγιεινή διατροφή, δεν είναι εύκολη υπόθεση, ειδικά αν δεν έχετε χρόνο να πηγαίνετε…

Αποτοξίνωση συκωτιού σε 3 ημέρες με φυσικό τρόπο

Μια ολιγοήμερη διατροφή με σκοπό τον καθαρισμό του συκωτιού είναι σημαντική για να αποβάλετε όλες τις τοξίνες από τον οργανισμό…

Αραβική πίτα: Πώς να την κάνετε ένα υγιεινό και διαιτητικό σνακ

Tips για να φτιάξετε νόστιμες και θρεπτικές αραβικές πίτες χωρίς πολλές θερμίδες.

Απώλεια βάρους: Τι να πιεις το πρωί για να χάσεις κιλά

Πρωινά ροφήματα που μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις πιο γρήγορα βάρος.

Αλμυρά φαγητά στην εγκυμοσύνη: Τι πρέπει να προσέξετε

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνει η έγκυος;

6 λόγοι για να βάλετε το σουσάμι στη διατροφή σας

Το σουσάμι βρίσκεται σε πολλά αρτοπαρασκευάσματα, όπως είναι το κουλούρι Θεσσαλονίκης, ενώ από αυτό παρασκευάζεται το ταχίνι.

Γιατί τα αμύγδαλα είναι ωφέλιμα και για το έντερο

Οι επιστήμονες ανακαλύπτουν διαρκώς νέα πράγματα για το ανθρώπινο μικροβίωμα, αυτό το τεράστιο και ταυτόχρονα μικροσκοπικό σύμπαν με τα τρισεκατομμύρια …