Διατροφή

Τι πρέπει να ξέρετε εάν τρώτε βούτυρο κάθε μέρα

Τι συμβαίνει στο σώμα εάν τρώτε βούτυρο καθημερινά; Οι ειδικοί εξηγούν.

Εγκυμοσύνη: Τι να πιείτε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Mocktails, αρωματισμένο νερό και δύο ακόμα ιδέες.

Ανακλήθηκαν χυλοπίτες λόγω πιθανής παρουσίας αλλεργιογόνου

Με νέα σημερινή ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) γνωστοποίησε ότι ανακαλεί από την αγορά συσκευασμένα ζυμαρικά (χυλοπίτες).

Πώς να χάσετε κιλά χωρίς να “κόψετε” το ψωμί

Οι υδατάνθρακες, ειδικά το ψωμί, έχουν... δαιμονοποιηθεί εδώ και δεκαετίες. Φέρονται να ευθύνονται αποκλειστικά για όλα τα δεινά της διατροφής…

Τα καλύτερα μαγειρικά λίπη για υγιή επίπεδα χοληστερόλης

Προσπαθείτε να θυμηθείτε ποιο λίπος είναι το καλύτερο για κάθε ξεχωριστή μαγειρική χρήση;

Μην ανακατεύετε ποτέ αυτά τα τρόφιμα με τα φάρμακά σας

Πρόκειται για 5 κοινές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που πρέπει να γνωρίζετε.

Κάστανα: Τα οφέλη στην εγκυμοσύνη

Τα κάστανα αξίζουν μία θέση στη διατροφή σας και την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Ποιοι πραγματικά χρειάζονται μια δίαιτα χωρίς γλουτένη και γιατί

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως αποτελούν σημαντικό μέρος της υγιεινής διατροφής. Είναι καλές πηγές σύνθετων υδατανθράκων, καθώς και ορισμένων βασικών βιταμινών και…

Ποιος φυσικός χυμός μειώνει την αρτηριακή πίεση

Η καθημερινή -επί 3 μήνες- λήψη συμπληρώματος χυμού παντζαριού από άτομα με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μείωσε την αρτηριακή πίεση…

Εγκυμοσύνη: Τι να φάτε και τι όχι στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Συμβουλές από μία ειδικό. 

Καρδιαγγειακή υγεία: Η καλύτερη ώρα να τρώτε πρωινό και βραδινό

Δεν είναι μόνο αυτά που τρώμε, που επηρεάζουν την υγεία της καρδιάς μας, αλλά και οι ώρες κατά τις οποίες…

"Καμπανάκι" ΕΟΦ για δύο συμπληρώματα διατροφής: Δείτε ποια είναι

Με σημερινές του ανακοινώσεις ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών σχετικά με δύο προϊόντα που διακινούνται…

Τα τρία μεγαλύτερα λάθη που κάνουν όλοι στη δίαιτα keto

Πολλοί δοκιμάζουν ή ακολουθούν πιστά την κετογονική δίαιτα με την προσδοκία να χάσουν βάρος ή να γίνουν πιο υγιείς.

Φάρμακα απώλειας βάρους: Απαντήσεις στις πιο συνήθεις ερωτήσεις

Ίσως η μεγαλύτερη ιστορία στον τομέα υγείας και διατροφής μέσα στο 2023 ήταν αναμφισβήτητα η εκτόξευση δημοφιλίας των συνταγογραφούμενων φαρμάκων…

Πίεση αίματος: Η μία αλλαγή στη διατροφή που αλλάζει τα πάντα

Έρευνα αποκαλύπτει ότι μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο μειώνει σημαντικά την αρτηριακή πίεση, ωφελώντας τόσο τα άτομα με ή χωρίς…

5 χριστουγεννιάτικες τροφές που ενισχύουν τη γονιμότητα

Αν θέλετε να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας ή προσπαθείτε να κάνετε ένα παιδί, αυτές οι χριστουγεννιάτικες τροφές δεν θα πρέπει…

Γλυκαντικά: Βοηθούν να χάσουμε βάρος; Τι απαντά ειδικός

Ποιος ο ρόλος των γλυκαντικών στην απώλεια βάρους.

Jar Soup: Η σούπα στο βαζάκι είναι το νέο trend του Tik Tok

Η νέα μόδα της σούπας με βραστό νερό στο βαζάκι ήρθε για να μείνει αλλά για να την πετύχεις, πρέπει…

Έχετε διαβήτη; Τι να προσέξετε στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Το να ζει κανείς με διαβήτη δεν είναι απλό, ούτε όμως και ακατόρθωτο.

Μυρωδικά και βότανα στην εγκυμοσύνη: Ποια επιτρέπονται και ποια όχι

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας και όχι μόνο.