Διατροφή

Μυρωδικά και βότανα στην εγκυμοσύνη: Ποια επιτρέπονται και ποια όχι

Τι να προσέξετε στη διατροφή σας και όχι μόνο.

Διατροφή μωρού: Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται τον 1ο χρόνο

Ποιες τροφές δεν πρέπει να δίνετε στο μωρό έως ενός έτους.

Δεν κινδυνεύεις από αφυδάτωση μόνο το καλοκαίρι! Πώς να την αποφύγεις

Πώς θα πίνεις περισσότερο νερό για να παραμένεις ενυδατωμένη τις κρύες ημέρες του χειμώνα.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν παραλείπετε το πρωινό

Η κατανάλωση ενός υγιεινού, ισορροπημένου πρωινού γεύματος μπορεί να κάνει εκπληκτικά πράγματα για την υγεία σας.

Τι να πιείτε μετά από πίτσα για να μην έχετε δυσκοιλιότητα

Τρόφιμα, όπως η πίτσα, που έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και υψηλή σε λιπαρά, μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, επιβραδύνοντας…

ΕΦΕΤ: Οδηγίες για ασφαλή αγορά των γιορτινών τροφίμων

Με σχετική του ανακοίνωση ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) ενημερώνει τους καταναλωτές σχετικά με τις "παγίδες" που πρέπει να…

Η διατροφή που κόβει κατά 24% την πιθανότητα διαβήτη τύπου 2

Αυτές οι δίαιτες βελτιώνουν επίσης την λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.

Τέσσερις τροφές για τις πρωινές ναυτίες της εγκυμοσύνης

Τροφές που μπορείτε να δοκιμάσετε το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Σπόροι τσία (Chia): Ερευνητές εντόπισαν γονίδια που άνοιξαν νέες θεραπευτικές ιδιότητες

Επιστήμονες του πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον, κατέγραψαν την αλληλουχία του γονιδιώματος των σπόρων τσία και με αυτό τον τρόπο παρείχαν…

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρως αυγά με τον καφέ ή το τσάι σου το πρωί

Για πολλούς, ο καφές ή το τσάι και τα αυγά πάνε χέρι-χέρι την ώρα του πρωινού, αλλά αποδεικνύεται ότι αυτό…

Τα βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα συνδέονται με την εμφάνιση καρκίνου, ειδικά στα παιδιά

Δύο νέες μελέτες παρέχουν πληροφορίες σχετικά με τη συσχέτιση μεταξύ της έκθεσης σε βαρέα μέταλλα στα τρόφιμα και του κινδύνου…

Βοηθά τo σέλερι στην απώλεια βάρους; Τι απαντά ένας ειδικός

Τα οφέλη του σέλερι για την απώλεια κιλών σύμφωνα με μία διαιτολόγο.

Πολλαπλή σκλήρυνση: Τι σημαντικό κάνει η βιταμίνη Β12

Επιστήμονες δημοσίευσαν μια σημαντική ιατρική ανακάλυψη στη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Κάστανα: Διατροφική αξία και οφέλη υγείας

Τα κάστανα είναι χαμηλά σε λιπαρά και πλούσια σε βιταμίνη C. Είναι πιο κοντά στα φρούτα παρά στους ξηρούς καρπούς.

Προδιαβήτης: Ποια γαλακτοκομικά αυξάνουν τον κίνδυνο

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Nutrition έδειξε ότι τα γαλακτοκομικά με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά συσχετίστηκαν…

Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή των παιδιών τα Χριστούγεννα;

Πώς μπορούμε να εκπαιδεύσουμε διατροφικά τα παιδιά την περίοδο των γιορτών.

Πόσα κιλά ξαναπαίρνουν όσοι σταματούν τα φάρμακα για την παχυσαρκία

Η νέα γενιά φαρμάκων για την παχυσαρκία συχνά προσφέρει δραματική απώλεια βάρους, αλλά πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται τι συμβαίνει όταν σταματήσουν…

Δυσπεψία: Τι να πιείτε μετά το γεύμα

Η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την πέψη. Το ζεστό νερό, τα αφεψήματα από βότανα και ορισμένοι χυμοί μπορούν επίσης…

Οι επιπτώσεις της παστερίωσης στη θρεπτική αξία του μητρικού γάλακτος

Η παροχή ανθρώπινου μητρικού γάλακτος σε πρόωρα βρέφη, αποτελεί στρατηγική για την πρόληψη επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της νεκρωτικής εντεροκολίτιδας.